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周13% 月80%不会! 什么时间喝牛奶好呢?最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺
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你好,你这种情况考虑是乳糖不耐症 。若要减轻乳醣不耐症状,饮用乳品时应伴随其他食物一起进食,或可降低拉肚子的机会。
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在减肥的时候,建议多喝点牛奶,不过尽量不要空腹。牛奶中富含钙、蛋白[详细]
有上火的人不能吃牛奶,否则会加重上火的情况,对身体不好。人体出现上[详细]