有问必答 > 其他 > 呼啦圈
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性别：女年龄：32标签： 呼啦圈
问题分析：您好，转呼啦圈、仰卧起坐、普拉提等运动都有利于减少腹部赘肉。意见建议：另外还要注意避免静坐的生活方式，尤其是吃饱后坐着不动。还要清淡饮食，避免肥腻、饮酒。
回复医生：廖梅
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性别：女年龄：22标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：摇呼啦圈并不能起到减肥的功效，时间长了反而会有伤害。摇呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量小，光靠这一运动来达到瘦身效果不太现实。意见建议：减肥并是不哪肥就动哪，而是需要全身的运动来消耗脂肪，惟
回复医生：高瑾
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性别：女年龄：18标签： 呼啦圈
问题分析：呼啦圈可以锻炼腹部的肌肉，但是也要控制饮食。意见建议：建议可以多吃水果及青菜。避免久坐。限制甜食及面食，油炸食物。
回复医生：崔平
性别：女年龄：1标签： 呼啦圈 消瘦
问题分析：您好，根据您描述的情况来看，摇呼啦圈只能属于健身运动，达不到减肥的效果。意见建议：建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。早餐与午餐必须吃好，晚餐要少吃，而且减肥所吃的食物要计算好您一天消耗
回复医生：孙旭
性别：女年龄：18标签： 呼啦圈 消瘦
问题分析：女，18岁，根据你的情况要考虑你有可能饮食总热能摄入控制不好或运动量没有达到或饮食不均衡等。意见建议：建议你平日一定要注意均衡饮食，控制总热能的摄入，增加运动量，消耗多余的脂肪等等。
回复医生：唐太容
性别：女年龄：20标签： 呼啦圈 肠胃炎
问题分析：你好，转呼啦圈绝对不是一个好的运动项目，你可以想象一下，人体的脊柱的受力方向是垂直向下的，你这样转动反而是受力没有沿着脊柱向下，发生了偏斜，很容易造成脊柱受伤！意见建议：如果你想锻炼脊柱的
回复医生：陈闯
性别：女年龄：18标签： 运动 呼啦圈
问题分析：你好，平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。意见建议：还有平时可以做做瑜伽、慢跑、游泳等运动，对于身材的塑
回复医生：尚秀英
性别：女年龄：27标签： 呼啦圈 激素药
问题分析：你好，呼啦圈属于运动项目，基本没什么坏处的。不过刚开始药循序渐进的增进锻炼。意见建议：建议你锻炼呼啦圈的同时，控制饮食，加强锻炼，晚饭要注意，吃少、吃早。
回复医生：雷艳红
性别：女年龄：19标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：你好，肥胖是以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。目前主要是因为反复的过剩营养以及严重缺乏运动精神压力大等因素导致的。意见建议：减肥药
回复医生：杨水
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
