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性别：女年龄：29标签： 呼啦圈 睡眠
问题分析：减肥要科学合理地控制饮食并加强运动，这个运动一般是有氧运动，转呼拉圈也可以，但是要达到有氧运动的标准才行。意见建议：测量一个运动是否能达到有氧运动的标准是运动后每分钟心率加年龄等于170，并且
回复医生：汤大伟
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性别：女年龄：35标签： 运动 呼啦圈
健康指导：甜饮料和冷饮是减肥的天敌。就算运动后可以消耗部分热量，冰淇淋中的反式脂肪酸也是对人体百害而无一利的，且过多食用过冷食物会给肠胃造成负担。天气逐渐炎热了，若既想解馋，又担心肥胖和健康，推荐以
回复医生：牛蕾
性别：女年龄：15标签： 零食 运动
问题分析：如果我们总是抱着这种态度比如我们经常进食一些糖分而抱有这种侥幸心理想通过多运动来消耗掉这部分营养这种情况是不可能的。。。意见建议：因为人体所有的肌肉运动所消耗的能量是非常少的，像你目前所描
回复医生：王辉
性别：女年龄：12标签： 零食 运动
问题分析：你好，肥胖是因为吃的太多，能量摄入太多。运动量太少，能量消耗太少。造成能量过剩，剩余能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。意见建议：减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的
回复医生：宋建华
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性别：女年龄：18标签： 高热量 运动
问题分析：你好，根据你的描述，运动是可以消耗卡路里的，你说的两者之间的能量是没有办法明确是否等消的。意见建议：你好，建议适当摄入高热量食物，并通过加强体育锻炼来达到减肥的目的，可以多吃点含热量低的蔬
回复医生：张杰
问题分析：您好，可以的。平时坚持运动，可以消除多余脂肪。需要长期坚持意见建议：高热量食物要适量吃，别吃的太多，象油炸食物更要尽量少吃。每天坚持运动，长期坚持下去，自然就会有好的身材，还可以提高身体素质
回复医生：温婉婉
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性别：女年龄：17标签： 山楂 呼啦圈
问题分析：这个运动方式还是不错的,只要坚持下去总会看到效果的,另外你也可以跑跑步或者练练瑜伽意见建议：平时的话饮食上也要多注意,不要吃高热的食物,多吃些粗纤维的食品,饭后不要久坐
回复医生：宋祥云
性别：女年龄：42岁标签： 月经前 呼啦圈
指导意见：经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致，说明是有子宫内膜炎等妇科疾病的，这种情况要尽早到当地正规医院具体检查看看，然后酌情治疗为好，
回复医生：李保龙
性别：女年龄：48标签： 零食 运动
问题分析：患者你好，不论如何，运动总比不运动更加有利于预防肥胖，保持身材。所以，吃零食后适当的运动，肯定是有利于身材的保持的。意见建议：建议患者：少量的吃零食即可。各种零食热量都很高，过多的摄入超过
回复医生：陈会琴
性别：女年龄：43标签： 运动 呼啦圈
问题分析：患者你好，饭后运动一段时间后运动，可以增加热量消耗，有助于保持身材或减肥。但要注意最好在饭后一小时后再开始。意见建议：建议患者：饭后运动尤其是转呼啦圈，最好是在饭后一小时后在运动，以免引起
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
