吃完东西半小时后运动能否保持身材?

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转呼啦圈
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈会琴 主治医师 玉门市新市区社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:内科、妇科、儿科、尤其对老年病的防治有特长 阴道炎...
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问题分析:患者你好,饭后运动一段时间后运动,可以增加热量消耗,有助于保持身材或减肥。但要注意最好在饭后一小时后再开始。
意见建议:建议患者:饭后运动尤其是转呼啦圈,最好是在饭后一小时后在运动,以免引起胃肠道痉挛。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,43岁,饭后最好到1-2小时后再参加剧烈的运动,避免营养胃肠道健康。
意见建议:建议你平日饭后运动量不宜过大,在1-2小时候可能参加运动量比较大的运动。
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,可以的,但是建议你在一小时后在运动。你减肥最好的方法还是运动加饮食来调节是最健康的。早餐正常吃,中餐你可以吃七分饱,晚餐吃五分饱,晚上五点之后不要再吃任何东西了,晚上坚持每天跑步二小时的时间。
相关问答

怀孕不能减肥,具体分析如下:
怀孕后,有些孕妇会觉得孩子需要营养,所以要多吃一些。日常膳食中的营养素含量过高,长期下来会导致肥胖,体重明显增长,进而导致焦虑。孕期要注意控制高卡路里的食物,并且要有充足的营养才能在孕期瘦身。多吃一些新鲜的果蔬,但是要注意甜味。日常生活中要做一些锻炼,比如饭后散步,但是不要做太多的运动。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

可以,因为现在很多月子机构都提供瑜伽训练,其次,由于怀孕导致的身体的走形,也是很多年轻妈妈门不愿意看到的,但是毕竟身体的情况,也要锻炼适度,产后初期尽量少做运动,中期可以适当的加大运动量。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

打完肉毒素以后对睡眠可能会有一定的影响。
如果在注射完肉毒素以后,一定要注意平躺,相对来说是比较安全的,注射肉毒素以后可以放松肌肉,也可以用来控制血管扩张。也可以改善多汗,或者是分泌很多油脂,也可以注射肉毒素。值得注意的是,失眠以后要饮食清淡,适量运动,不要吃辛辣食物,注意不要吃油炸的食物,保持良好的心态即可解决失眠的问题。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

早饭后休息一小时以上,让食物在胃里充分消化吸收,再进行运动。跑步属于剧烈运动,早饭后不能立刻跑步,否则就会对肠胃造成伤害,胃肠蠕动会因此减慢变弱,还会使消化液分泌受到抑制,也不要在饭前运动,因为空腹运动对身体伤害更大。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,吃完米非司酮三小时后不能喂母乳
服用米非司酮后三个小时内要避免哺乳,因为米非司酮是一种含有孕激素的物质,所以当女性在哺乳期时,会有一定的几率会从母乳中排出,从而引起女性的阴道流血。在服用药物的过程中,一定要使用吸乳器吸干乳液,在哺乳的时候要注意避孕,但需要避免使用避孕药,建议使用节育器和安全套,有助于避孕。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

毛豆含有丰富的蛋白质,但是热量不高,对于减肥也是很安全的。减肥期间不要吃富含脂肪以及高热量的食物,像各种肥肉,油炸食品以及含糖量高的水果,这样就尽量少吃。合理科学的减肥方法,应该是积极参加体育锻炼,适当控制饮食,可以少量多餐。可以多吃一些减肥水果,像苹果,香蕉。平时也要保证饮食规律,按时吃好早餐。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病