有问必答 > 其他 > 有氧运动
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性别：女年龄：14标签： 运动 减肥
问题分析：患者你好，这样的饮食搭配长期坚持会引起营养不良性疾病的发生，尤其是缺铁性贫血。意见建议：建议患者，适当控制饮食即可，每天应该不少于三两主食（以米饭为主）和一两瘦肉（以牛肉为佳）同时多吃蔬菜
回复医生：陈会琴
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性别：女年龄：19标签： 蛋白质粉 米饭
问题分析：你好，根据你的描述，考虑上述情况是可以减少脂肪的，建议长期坚持，此外还可以进行中医穴位减肥治疗。意见建议：考虑你的描述，主要是相关减肥的主要因素是饮食控制和有氧运动，希望你能坚持到底，希望
回复医生：刘翠
性别：女年龄：23标签： 有氧运动 减肥
问题分析：体育锻炼，包括跑步是可以调节机体免疫力的，适当的锻炼对于改善体质也是不错的。意见建议：运动不是减肥，是调理体质，运动也可以促进胃肠动力，有助于消化，促进食欲。
回复医生：杨洞洞
性别：女年龄：30标签： 减肥 身高
问题分析：你好，根据你描述的症状，你的标准体重是116，平时跑跑步，可以提高你的身体素质。意见建议：建议，养成每天都运动的好习惯，清淡饮食，希望对秘有所帮助
回复医生：程传刚
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性别：女年龄：14标签： 有氧运动
问题分析：你好，运动在一定程度范围内是有氧运动，如果运动过度就会进入到下一步的无氧运动，摸高算有氧运动。意见建议：你好，建议你要注意运动的量，不要时间过长，注意也可以做其他的运动，多吃一点水果补充维
回复医生：管仁伟
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性别：女年龄：35标签： 运动 身体状况
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康;【
回复医生：陈耀恒
性别：女年龄：19标签： 运动 有氧运动
问题分析：你好，有氧运动就是指运动以有氧氧化功能，此类运动一般有慢跑，慢速踩自行车。意见建议：你好，你这种情况建议你仰卧，空中踩自行车，是比较好的方法
回复医生：杨三连
性别：女年龄：21标签： 月经不调 减肥
问题分析：你的情况是节食刺激造成了月经不调的表现，这样的情况需要正常的饮食，另外增加 运动量就可以达到减肥效果，而且避免影响到月经的。意见建议：现在先回复正常的饮食，另外通过乌鸡白凤丸，逍遥丸等调理月
回复医生：王志强
性别：女年龄：12标签： 减肥 有氧运动
问题分析：你好，你的信息提示十二岁的我少年女性有减肥的想法是可以的，但是一定要采取正确的减肥方法，建议你不用请私教。意见建议：最正确的减肥方法是，保持营养均衡，不偏食不挑食，每天三餐保持在八到九分饱
回复医生：孙献武
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
