有问必答 > 其他 > 食谱
|用户关注度：
性别：女年龄：42标签： 牛奶 运动
问题分析：你好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。意见建议：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多
回复医生：常学中
共2个回答查看>>
性别：女年龄：26岁标签： 普洱茶 茶油
问题分析：你好，减肥主要是在保证每天热量的基础上配合运动锻炼来减重，不建议使用药物来减肥。意见建议：建议可以每天严格控制主食的量，晚上七点之后就不吃东西，运动锻炼以有氧运动为主，如瑜伽和慢跑等。减肥
回复医生：高呈飞
性别：女年龄：26岁标签： 盐 豆浆
问题分析：您好，减肥是要配合适当节食，这个节食方案还可以。意见建议：建议您减肥最好要运动减肥，以上节食方案配合运动效果更好。
回复医生：王子玲
共5个回答查看>>
性别：女年龄：26标签： 减肥 食谱
问题分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主意见建议：你好，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
回复医生：温婉婉
共3个回答查看>>
性别：男年龄：25岁标签： 咳嗽 失眠
意见建议：你好哮喘病人的饮食秘方：1、豆腐500克麦芽糖100克生萝卜汁1杯混合煮开为1日量分早晚2次此食疗方对肺热型的哮喘病十分有效2、杏仁克麻黄6克豆腐100克混合加水煮1小时去渣吃豆腐喝汤每天或隔天1服此食疗方
回复医生：李晓丹
性别：女年龄：25岁标签： 走路 体重
问题分析：减重要控制好饮食并加强运动，您这个食谱所含能量不高，再配合运动的话，体重是会下降的。意见建议：建议在饮食上多吃点优质蛋白，如瘦肉，鱼类，大豆及其制品，每天1~2两，这些东西含能量不高，并且可以
回复医生：汤大伟
性别：女年龄：25岁标签： 身高 身体状况
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，你的身高159cm,标准正常体重的参考值为49千克。意见建议：你的减肥计划切实可行，多吃蔬菜水果，杜绝零食，每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑、跳绳等每次50分钟以上，要持
回复医生：董福君
共1个回答查看>>
性别：女年龄：23标签： 减肥 食谱
问题分析：黄瓜能生津止渴，清热利水，生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽，脐部带有残花，手感硬实，有刺状凸起。意见建议：吃法：凉拌黄瓜生津止渴；特别提示：脾胃
回复医生：王成海
性别：女年龄：15标签： 拔罐 食谱
问题分析：您好，根据您的描述，拔罐减肥后要清淡饮食，多运动意见建议：建议您平时多吃水果、蔬菜，做减肥操，每顿控制进食量就可
回复医生：王永成
在减肥期间，仅依靠水煮菜可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议不[详细]
男士减肥食谱应注重低热量、高蛋白、多纤维的食物，避免高糖、高脂食物[详细]
常见的辅食种类包括粥类、蔬菜和水果泥，适用于八个多月宝宝。适合8个多[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
