可以采用一些认知策略来帮助自己记忆，比如在背单词的时候，通常采用联想法。记忆一些文件、物品的信息时，可以采用位置记忆法。如果您单纯地想提高记忆力的话，建议每天晚上睡觉前读一些您喜欢的小说，然后在第二

你遇到高原效应了，一到高三大多数人都会觉得记忆力不如以前了，学习功夫没少费，效果却不明显，就像高一高二在爬坡，高三却在高原上。这是正常的。要张驰有度，学习之余做些运动，保证睡眠，营养跟上，生活规律些

应当考虑是由神经衰弱导致的，与生活工作压力过大，思虑过度，缺乏维生素或微量元素等多种原因有关，同时加强对自身的调理，是能够恢复正常的。当人们被焦虑、抑郁、愤怒、悲伤、沮丧等负面情绪所掌控时，负面情绪

老年人记忆力逐渐减弱并且反应变慢，首先要排除是否有阿尔茨海默病，是引起老年痴呆记忆力衰退的最主要原因。随着年龄增大，大脑功能也会衰退，是一种自然的衰老现象。可以让老人口服改善脑神经的药物，要多和患者

一般是有一些供血不足的现像，可以补气血，就可以达到治疗的效果就会好起来的，具体用药请遵医嘱，而且平时饮食方面要注意营养，也可以适当多吃点山药或者大枣。具体要到医院专科检查一下。

经常吃鸡蛋是有助于提升记忆力的。因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂之类的营养物质，大脑的生长发育及我们记忆事物和知识时，也是需要大量的能量和微量元素及蛋白质的，但具体作用大小还没有具体科学研究。

记忆力差还会突然失明是因为各个组织器官开始衰退，很容易出现各种疾病。老人有突然的失明，很可能是脑部疾病引起的，首先应带老人到医院做一下头颅CT或核磁的检查，根据结果制定相应的治疗方案。可能是由于视网膜

现在很多人都会出现记忆力衰退比较严重的情况，这是因为长期的使用电脑手机等电子产品，导致我们的脑细胞死亡的比较多，而且，每天习惯于什么东西都会问度娘，造成了人原本的记忆力，注意力，以及想象力，创造力等

提高记忆力可以多吃核桃，吃核桃可以补脑，也可以增强人体的记忆。豆类含有碳水化合物，蛋白质，维生素等，另外氨基酸的含量非常的高，可以为大脑提供物质基础，而豆类中也含有卵磷脂，每天食用豆制品是可以增强个

患者现在要是总是出现这种记忆力不太好的情况，他们应该是注意不要让自己有太大的压力。应该是选择做一些针灸的办法来治。出现记忆性差，可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，如大豆、瘦肉、牛