有问必答 > 整形美容 > 水桶腰
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性别：女年龄：20标签： 回归热螺旋体 长高
健康指导：你好！根据你的情况，建议改变饮食习惯和结构加适量运动来减肥。每天早晚坚持做运动（慢跑、转呼啦圈、仰卧起坐等）30分钟左右，日常饮食中多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，多喝白开水，少吃或不吃
回复医生：陈芳
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性别：女年龄：32标签： 减肥 水桶腰
健康指导：您好，建议放松心情，循序渐进减肥，采取运动+合理饮食的方法，运动方面，可以采取跳绳、跑步、跳操、游泳等自己喜欢的运动，每周运动4-5次，每次直到发汗为止，饮食方面，以清淡饮食为主，多食含膳食纤
回复医生：李东星
性别：女年龄：20标签： 减肥 水桶腰
健康指导：最健康的方法是合理膳食控制总的热量，在1250～1500kcal,保障优质蛋白质的量，分阶段进行，适度运动，以有氧运动为主，如慢跑、深蹲、瑜伽每天运动时间在45-60分钟为宜,分2～3次完成。健康的减肥12345法
回复医生：王文均
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性别：女年龄：19标签： 运动 减肥
健康指导：你好，请问你有多高？减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走
回复医生：雷欢
性别：女年龄：20标签： 水桶腰
健康指导：你好，健康的方式就是严格的管住嘴迈开腿。饮食上提高蛋白质和纤维素的摄入比例，降低碳水化合物和钠摄入的比例。每天的早餐午餐按时吃，不要过饱，食物品种尽量多，但量不要多，晚餐最好吃一小碗杂粮粥
回复医生：周婷婷
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性别：女年龄：18标签： 水桶腰 减肥
健康指导：你好，减肥产品不要吃，有副作用的，现在正是长身体的阶段，需要特别的注意营养。 最好不要盲目减肥，会影响身体的正常健康，注意少吃一些油炸食品，多吃蔬菜和水果，多运动，最好好多做有氧运动，像是慢
回复医生：张芳侠
性别：女年龄：17标签： 水桶腰
问题分析：半个月进行快速减肥，需要药物和物理减肥，但副作用较大，容易造成酸碱失衡电解质紊乱，容易反弹。要慎重减肥。意见建议：可以采用吸脂减肥，吸除腰腹部多余脂肪，同时口服减肥药，减少饮食，加强体育锻
回复医生：杨位华
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性别：女年龄：11标签： 水桶腰 运动
健康指导：你好，根据你描述的情况如果你想要减肥的话，需要注意饮食吃的清淡，不要吃油腻辛辣刺激的高热量食物，要注意每天的运动，锻炼身体，提高自身新陈代谢，帮助很好的燃烧脂肪，希望对你减肥有帮助
性别：女年龄：20标签： 肥肉 游泳
健康指导：浣犲ソ 锛屼笉寤鸿浣犳墜鏈噺鑲ワ紝楗涔犳儻锛屽悆瀹岄キ鍚庝笉瑕佺珛鍗冲潗涓嬫垨瓒寸潯锛屾渶濂借兘淇濇寔绔欑珛鐨勫舰寮忥紝鍙互閫夋嫨鏁ｆ暎姝ユ垨鏁寸悊涓�浜涗笢瑗裤�傚姝ら櫎浜嗗噺灏
性别：女年龄：16标签： 肥胖 减肥
健康指导：你好，根据你的描述，建议你通过健康减肥，主要是通过控制饮食和运动减肥，饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的，控制淀粉类和油脂类物质的摄入，可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭，用水果和蔬菜类
回复医生：李彦莹
枸杞和它“天仙配”，用来泡水喝，或能排出湿气，水桶腰悄悄变细的说法[详细]
水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的[详细]
可以依据自己的体质和水桶腰的状况，制订一个减肥的方案。调整生活习惯[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
