有问必答 > 整形美容 > 腹部赘肉
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性别：女年龄：24标签： 消瘦 运动
问题分析：你喝过打算减肥的话那么减肥的办法是很多的，平时在家里做些瑜伽等，都是比较好的减肥的办法的，祝你健康吧意见建议：最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食，吃药等都是
回复医生：田璐
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性别：女年龄：20标签： 消瘦 腹部赘肉
问题分析：您好，您的情况，考虑是腰腹部脂肪囤积，这样的情况，考虑是久坐不运动导致的，建议适当的做仰卧起坐，腹部健美操，可起到瘦身作用。意见建议：建议需长期坚持运动有效，纠正坐姿，避免久坐，饮食避免过
回复医生：金佳
性别：女年龄：22标签： 减肥 发困
问题分析：你好，根据你的病情分析 睡前揉肚子可能对你的肠道消化有所帮助，对于减肥的效果可能效果不是很明显哦，意见建议：还有摇呼啦圈可以起到一定的作用，但是不知道每次你的运动时间是多少，运动的时间也会影
回复医生：黄祝刚
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性别：女年龄：23标签： 减肥 消瘦
问题分析：你好，健康的减肥方法就是一定要饮食合理，每餐只吃八分饱。意见建议：建议你调整一下饮食结构，每天做30分钟以上的有氧运动，做做减肥瑜伽或减肥操。
回复医生：张雅娟
性别：女年龄：25标签： 消瘦 腹部赘肉
问题分析：减肥基本操平躺在地板上膝盖弯曲、将臀部慢慢抬起来，意见建议：尽量用臀部与大腿后侧发力。效果：对腰背，大腿有很好的减肥效果，同时也可以提臀。
回复医生：王成海
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性别：女年龄：27标签： 腹部赘肉 肥肉
指导意见：建议通过健康的减肥方式减肥，可以通过运动减肥的，平时注意制定适合自己的减肥计划，长期坚持，适当控制饮食。
回复医生：董利新
性别：女年龄：22标签： 减肥 腹部赘肉
健康指导：通过您的描述，建议您通过调整饮食结构进行减肥，控制每天摄入食物的总热量，以略高于您的基础代谢率为准，并且按照早餐4、午餐4、晚餐2进行分配，多吃热量低且容易饱腹的食物，如黄瓜、南瓜、西兰花等，
回复医生：吴婵娟
消除腹部赘肉的中医方法有很多，包括中药治疗、穴位按摩、针灸、刮痧等[详细]
女性腹部赘肉，可通过合理膳食、运动锻炼、减少久坐等方式来减。1、合理[详细]
想要减腰腹部赘肉可以通过运动、控制饮食及手术等方式进行治疗。日常生[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
