有问必答 > 整形美容 > 腹部赘肉
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性别：女年龄：0标签： 腹部赘肉
健康指导：建议合理消耗能量，控制饮食，增加运动，持之以恒，才能达到减肥目的。 建议饮食食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。 少吃 火烤；
回复医生：李晓
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性别：女年龄：15标签：
问题分析：你好！根据那就是的情况，想要减肥，那么减肥的最好方法 是控制饮食量加强体育运动。意见建议：建议你严格控制饮食，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果，坚持每天不少于半小时的体育运动，并且长久地坚
回复医生：曹永
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性别：女年龄：18标签： 腹部赘肉
健康指导：建议最科学合理的 方法是饮食运动法，控制饮食，增加运动，消耗能量，来控制体重。 建议饮食清淡有营养，容易消化，不偏食忌食，补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。 忌生冷，油腻
性别：女年龄：29标签： 减肥 腹部赘肉
问题分析：减肥瘦身最健康、最基本的方法就是注意饮食规律，低蛋白、低脂肪、多纤维进食；适度加强运动，每天有效消耗；腹部适合的运动包括跳绳、绕呼啦圈、仰卧起坐等。意见建议：对于局部的脂肪型肥胖，可以考虑
回复医生：刘学峰
性别：女年龄：47标签： 呼啦圈 减肥
健康指导：你好，可以的，转呼啦圈可以有效消耗腹部的赘肉。另外，还可以做做仰卧起坐。还要适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐吃少，睡觉前尽量不吃或者少吃东西。少吃油腻和
回复医生：王爽
性别：女年龄：25标签： 减肥 腹部赘肉
指导意见：您好，你的情况建议练习仰卧起坐和摇呼啦圈，用手每天早晚做按摩，少吃油多吃蔬菜水果，尽量做一些腹部运动。
回复医生：王倩
性别：女年龄：17标签： 减肥 腹部赘肉
健康指导：不建议针灸药物等 ,因危害较大容易反弹，建议通过饮食来减肥，同时增加运动锻炼身体。 建议饮食食物品种多元化，结构搭配要合理，以清淡为主，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。 减
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：39标签： 减肥 腹部赘肉
问题分析：建议你一定要多运动，避免久坐。可以选择呼啦圈。或者快走。每天30分钟，坚持一个月。意见建议：饮食清淡些，少吃高糖高热量的效果，少喝饮料，少吃零食，少吃甜食。
回复医生：齐兵
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性别：女年龄：15标签： 减肥 腹部赘肉
问题分析：您好，腹部赘肉主要是缺乏运动，饮食习惯不好形成的。如果平时是坐着的多，不活动更容易产生腹部赘肉，因为不像四肢，一般很少针对腹部去锻炼的。除了饮食控制，不要吃高热量高脂肪的食物，不要坐太久，
回复医生：陈晓峰
消除腹部赘肉的中医方法有很多，包括中药治疗、穴位按摩、针灸、刮痧等[详细]
女性腹部赘肉，可通过合理膳食、运动锻炼、减少久坐等方式来减。1、合理[详细]
想要减腰腹部赘肉可以通过运动、控制饮食及手术等方式进行治疗。日常生[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
