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性别：女年龄：33标签： 长肌肉
问题分析：仅仅是每天一杯蛋白粉,绝对增加不了肌肉,增加肌肉的要素必须是大负荷的刺激肌肉..意见建议：.蛋白质也要大量补充。注意锻炼的量,注意休息。否则你吃啥都是白搭...
回复医生：张中会
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性别：女年龄：16标签： 抽脂减肥 长肌肉
问题分析：你好！多运动就可以的，只要 是有氧运动都可以减肥的。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。意见建议：建议综合方法治疗。减肥治疗方法有：饮食减肥和运动减肥
回复医生：刘宏
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性别：女年龄：21标签： 减肥操 长肌肉
问题分析：你好，跳操只是适当的增加活动量，但是如果不控制饮食还是可能导致摄入的能量大于消耗的，导致减肥失败，甚至更加肥胖。想要减肥还是要双管齐下，控制饮食的基础上适当增加活动量。不要吃零食，不吃高能
回复医生：陈彬鑫
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性别：女年龄：26标签： 身高 增高
问题分析：我国女性身高大于150cm就是正常的身高，你的身高是正常的，身高的生长收到遗传因素的影响很大，女孩子的靶身高=（父身高×0.923+母身高）÷2，这个是预测的数值，和实际有波动。意见建议：一般身高的生长
回复医生：高城
性别：女年龄：26标签： 消瘦 长肌肉
指导意见：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。 散步 的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得
回复医生：魏龙峰
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性别：女年龄：17岁标签： 长肌肉 运动
指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧 撑瘦上 肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
回复医生：秦爱洁
性别：女年龄：33标签： 运动 减肥
问题分析：减肥运动首先得坚持运动，可以选择有氧运动，如慢跑或是做减肥操，同时控制饮食，少食多餐。多喝水。多吃水果和蔬菜意见建议：建议平时加强锻炼，多运动，饮食清淡且规律。控制高脂肪高热量饮食、
回复医生：苏青萍
性别：女年龄：24标签： 长肌肉
问题分析：你好，这种情况很有可能是胃火过盛或者是消化功能过强而导致的，一般的时候跑步运动的关系并不是很大的，只要注意自己的营养配伍就可以了。意见建议：我建议最好还是到医院进行相关方面的检查，尤其是消
回复医生：向光培
性别：女年龄：19标签： 长肌肉
问题分析：您好！根据您所说的情况，怎么样减腰，减肚子，建议您可跑步或是跳绳等进行！但是要有一定的量，可以从少到多，循序渐进！意见建议：还要注意饮食的控制，避免过多进食脂肪类食物！三餐规律，避免暴饮暴
回复医生：陶新
性别：女年龄：16标签： 瘦腿 跳绳
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为 主.减肥 ,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
回复医生：马汝华
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
