有问必答 > 其他 > 长肌肉
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性别：女年龄：17岁标签： 减肥 锻炼
指导意见：你好，减肥运动是相对的将脂肪代谢转化为水等物质，当然长时间的体育运动相对的会增加肌肉的量从而一起肌肉增加的。建议你运动后适当的按摩。
回复医生：胡亭亭
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性别：女年龄：26岁标签： 走路 长肌肉
指导意见：你好，有可能的，建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应长期坚持的。
回复医生：张从
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性别：女年龄：20标签：
健康指导：有一定遗传的可能，也可能是胃肠道疾病，饮食不合理所致，建议去医院检查，同时调整饮食结构， 增进食欲，增加营养。 建议饮食一日三餐，定时定量，荤素搭配，营养均衡，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬
回复医生：李晓
性别：女年龄：24标签： 游泳 长肌肉
问题分析：减肥的功效注意零食：零食包括膨化食品、硬果类食品，如水果、果脯类、冷饮等。膨化食品的体积较大，香脆可口，但是一般都要过油，因此含油量很高。硬果类食品，如花生、瓜子、核桃、松仁等。体积小，口
回复医生：李武沛
性别：女年龄：19岁标签： 减肥 长肌肉
问题分析：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m） 成人的BMI数值： 过轻：低于18.5 正常：18.5-24.99 过重：25-28 肥胖：28-32 非常肥胖, 高于32 专家指出最理想的体重指数是24.99。意见建议：可以先判断
回复医生：谢菲
性别：男年龄：21标签： 锻炼 长肌肉
指导意见：根据您所说的情况，长肌肉一方面和运动强度有关，另一方面和饮食也有关系，建议经常吃些富含蛋白质的肉蛋奶类食物
回复医生：杨亚萍
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性别：女年龄：19标签： 长肌肉 产后肥胖
健康指导：不会长肌肉，同时建议你控制饮食，调节饮食结构，促进机体恢复。 建议饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。忌食干燥、温热、易上火食物；
性别：女年龄：23岁标签： 运动 螺
问题分析：你好，你这个情况，首先要考虑关节慢性损伤以及关节辅助装置的损伤比如半月板损伤、肌腱、韧带损伤可能因此才会出现你这个症状意见建议：建议暂时注意适当休息，及时去医院做关节磁共振检查，这样即可明
回复医生：李春风
性别：女年龄：27标签： 身高 体重
健康指导：建议登山慢跑等运动，每天保持一小时左右，同时控制饮食调节饮食结构，建议你食动结合。 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。如辣椒、辣酱、胡椒粉
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
