尽量吃些天然食物，多吃些肉类，补充蛋白，鱼类鸡蛋牛奶，粗米，燕麦，菠菜，西红柿胡萝卜等。降低身体脂肪含量，还会更容易练出肌肉，而且肌肉会更好看。训练以后要加餐，补充蛋白质和碳水化合物可以帮助肌肉恢复。加快新陈代谢，重建能量储备。
糖尿病可以天天锻炼。
天天运动对控制血糖非常重要，早期的糖尿病患者如果血糖水平不是特别高可以先通过控制饮食加强体育锻炼的方法来控制血糖，运动最好是采取有氧运动，有氧运动可以更好的消耗身体内多于的热量更好的控制血糖。通过饮食控制和适当运动相当一部分患者血糖可以降至正常水平而无需服用降糖药物治疗。即使是在使用降糖药物或者是胰岛素来控制血糖也需要在控制饮食与适当运动的基础上进行才能更好的控制血糖达到更好的治疗效果。
三文鱼，三文鱼含有帮助肌肉组织修复的脂肪酸，可以帮助抑制皮质醇，让大多数吸收的葡萄糖为肌肉供能。瘦牛肉，牛肉里的饱和脂肪酸可以帮助肌肉生长。鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质容易被吸收和分解为肌肉生长的原料，鸡蛋还富含不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和卵磷脂，帮助肌肉生长。
一般情况下，月经正常不怀孕就提示患者不孕不育的因素可能与输卵管的病变有一定的关系。女性怀孕需要三个比较基本的条件，排卵正常、输卵管正常、子宫发育正常。患者的月经正常一般就代表着患者的卵巢功能是正常的，卵泡发育是正常的，子宫的发育也是比较正常的。但是输卵管是否通畅，需要检查输卵管造影来确诊，不然不能明确判断。
二胎见红后不阵痛的原因有以下几个：
见红后48小时左右开始出现规律宫缩，临产。这个时间不是固定的，有的会早，有的会晚，有的见红后当天晚上就会发动宫缩，有的见红后1-2周也不会发动宫缩，这不是固定的关系，不需要过于担心。等到真正的规律宫缩后才收住院，对于头胎或二胎都是一样的。对于头胎生的过快的，再生二胎时，考虑到路上的危险，见红之后直接收入院也可以，尤其是宫颈已经消退、胎头比较低，见红后收入院也可以，以免生在路上，这种情况非常罕见。
