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性别：女年龄：45标签： 身高 体重
健康指导：您好，关于腿部、臀部减肥，一般来说，可以适量多跑步、高抬腿、腿部按摩等运动，都是有辅助作用的，不建议吃减肥药或者节食的，不利于健康，需要平时在饮食上均衡合理有规律，少吃高热量、高脂类的食物
回复医生：张玉焕
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性别：女年龄：43标签： 健美 走路
健康指导：减肥是一个长期的过程，建议你不要急功近利，只有下定决心长久的坚持下去才能看到良好的效果，除此之外，在饮食上也要少吃点控制一下少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物可以多进食一些富含膳食纤维素的蔬
回复医生：姚薇
性别：女年龄：26标签： 健美 减肥
问题分析：你好，这个是可以的，坚持锻炼，可以瘦身健美，肥胖一般都是缺乏运动，饮食不规律所致。意见建议：建议最好是以运动为主，积极参加锻炼，多吃新鲜蔬菜，水果，避免暴饮暴食，多喝温开水，促进排泄。
回复医生：钟伦力
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性别：女年龄：34标签： 下肢浮肿 回归热螺旋体
健康指导：运动强度太大了吧，可以用毛巾敷一敷。饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。多吃新鲜蔬菜水果，以供给
回复医生：周琪
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性别：女年龄：39标签： 跳绳 健美
健康指导：跳绳是非常有助于消耗身体的脂肪的而且有助于塑造腿部的曲线你可以继续坚持下去另外建议你在饮食上适当控制一下少吃一些高碳水化合物 高脂肪高盐的食物另外也可以多做一些有氧运动比如说散步慢跑游泳，都
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性别：女年龄：36标签： 麻木 健美
问题分析：你好 人体健美最基本的标准就是身体的健康和形体的要求了 运动性疲劳是肌肉的运动能力下降，和运动性损伤的根本区别就是 肌肉或者韧带的损伤了，意见建议：我对健美运动很有兴趣 但是没有时间 我们这里
回复医生：陈华
性别：女年龄：40标签： 运动 减肥
健康指导：你好，这样运动是可以的，但是要长期坚持。结合你的情况，每天坚持半小时以上有氧运动跑步，骑车，快走，游泳，爬楼梯等运动，多喝水或者乌龙茶，荷叶茶，决明子茶，山楂茶等，多吃蔬菜水果和含纤维素较
回复医生：张芳侠
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性别：女年龄：17岁标签： 长肌肉 减肥
指导意见：你好，根据你的描述，你是希望减肥的，一般锻炼可以增强肌肉的强度，消耗脂肪，就达到减肥目的了。当然，健美操也是可以的，同时还要适当节食。
回复医生：白卫云
问题分析：一般过于劳累和某种姿势时间过长，是腰间盘突出变性的主要原[详细]
问题分析：脚踝扭伤以后，现在出现反复扭伤，具体需要怎样处理？指导建[详细]
问题分析：你好，你目前这种情况啊，还是应该做核磁看一下的，它是不是[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
