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性别：女年龄：0标签： 健美 减肥
问题分析：您好，根据您的描述，属于希望快速减肥的患者，希望尽快达到理想体重。意见建议：我建议您最好不要过于盲目追求减肥，可以通过运动，控制饮食来调节，否则会导致身体机能的损害。最好先跳健美操再瑜伽
回复医生：王超
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性别：女年龄：39标签： 运动 消瘦
问题分析：你好，你每晚都能坚持这种跳健美，肯定是有效果的，并且还有快走半个小时，意见建议：但如果你想见100斤，这困难太大了，一般来说没有五年以上，那是不可能有效果的，
回复医生：王学礼
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性别：女年龄：18标签： 运动 健美
健康指导：你每天的运动是达标了的，但还要注意控制饮食，最好饮食中多以蔬菜和水果为主，减少脂肪的摄入带来的热量过剩。运动减肥是一个长期坚持的过程，一般可能要一个月才可以看出明显的效果
回复医生：陈前秀
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性别：女年龄：22标签： 健美 体重
问题分析：您好，根据您的描述，您的理想的体重是158-105=53公斤，您有点偏胖的。您可以稍微控制晚上的饮食，再加上一定的运动应该会有效果的。意见建议：建议您不要太担心了，您最好不要减食， 要食新鲜蔬菜和水果
回复医生：杨媛媛
性别：女年龄：29标签： 健美
问题分析：你描述的症状考虑是肩周炎引起的，可以去医院针灸科就诊，检查确诊后做针灸，红外线，热敷等治疗。意见建议：建议你平时要注意休息，患肢要避免剧烈运动，提重物。避风寒，注意保暖，禁生冷，寒凉饮食，
回复医生：刘香玲
性别：女年龄：39标签： 健美
健康指导：你好，根据您情况，这个需要考虑是肩周炎的情况，和局部的外伤，或者是劳累劳损，另外久坐缺乏局部的锻炼都有一定联系。注意检查看看，确诊后活血化瘀消炎止痛，辅助补钙，注意保暖，一段时间观察看看
回复医生：赵媛
性别：女年龄：28标签： 身高 体重
健康指导：都可以的，主要是量的问题，肥胖是因为能量摄入过多引起的代谢性疾病，给生活带来诸多不便，要减肥主要还是控制能量的摄入，建议平时多运动：篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水
回复医生：阳德成
性别：女年龄：26标签： 运动 减肥
问题分析：您好！根据您所说的情况，每天都坚持跳半个钟健美操，建议加大运动量，而且要坚持。平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建
回复医生：陶新
性别：女年龄：18标签： 健美 运动
问题分析：你好！根据你描述的问题是肠胃的消化不好引起的体质比较虚弱引起的没什么肌肉了，按中医说脾是主肌肉的，可以用中药调理健脾胃的意见建议：建议患者注意饮食，少吃辛辣油腻的食物，多喝开水，口服参苓白
回复医生：颜生辉
性别：女年龄：20标签： 健美 锻炼
健康指导：您好！最简单直接的方式就是在家里每天坚持做徒手深蹲。每次做20个，每天坚持做3次，做的过程中要注意呼吸和停顿，速度不能过快。坚持一个月左右就可以看到效果。切记速度一定不能太快，否则容易拉伤大腿
回复医生：张敏
问题分析：一般过于劳累和某种姿势时间过长，是腰间盘突出变性的主要原[详细]
问题分析：脚踝扭伤以后，现在出现反复扭伤，具体需要怎样处理？指导建[详细]
问题分析：你好，你目前这种情况啊，还是应该做核磁看一下的，它是不是[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
