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性别：女年龄：25标签： 减肥 减肥操
健康指导：郑多燕减肥操它是一种非常好的有氧运动，只要坚持下去的话能够促进身体脂肪的燃烧，一般情况下建议你每次运动时间要持续半个小时以上，另外最好配合一定量的饮食控制少吃一些高糖高盐高脂肪的食物，我想
回复医生：姚薇
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性别：女年龄：15标签： 月经 身体状况
健康指导：来月经期可以做减肥操，减肥 必须缓缓而来，如减肥药节食针灸等不可轻易服用，建议从饮食运动控制来慢慢调节体重。 建议饮食宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和
回复医生：李亚丹
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性别：女年龄：20标签： 月经 月经
指导意见：月经期间不建议做活动量大的减肥操，尤其是涉及腹部的动作。
回复医生：郭梅芳
性别：女年龄：29岁标签： 减肥 食欲不振
问题分析：您好，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。仅仅运动效果不会太好，其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很
回复医生：马俊霞
性别：女年龄：25标签： 减肥操 减肥
健康指导：你好，运动减肥效果最好的时间是在7点左右，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了，早餐正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面
回复医生：李寒
健康指导：早晨的锻炼是建议选择在饭前的，可以选择匀速跑步锻炼。时间最好要持续运动状态下四十五分钟以上才会达到效果。饭后是不建议活动的，不仅不易于食物的消化代谢还容易导致腹痛等胃肠道的不适症状。
回复医生：丛伊可
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性别：女年龄：16岁标签： 身高 减肥操
指导意见：你好： 你可以通 过运 动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
回复医生：李占胜
性别：女年龄：20标签： 减肥药 副作用
问题分析：你好，很高兴为你解答！减肥药一般都含有激素，对身体有害，还会容易反弹意见建议：但是跳舞或者减肥操，可以有效的消耗身体多余的能量，达到减肥的目的
回复医生：温婉婉
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性别：女年龄：26标签： 山药 减肥操
健康指导：你好:减肥就是个坚持的过程，你的运动量还是很大的对减肥具有很高的作用，建议你平时也要注意自己的饮食习惯少吃酸辣肥腻等刺激性食物，平时多吃蔬菜水果及富含膳食纤维的食物，饭后多运动不要久坐
回复医生：崔英英
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
