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性别：女年龄：19标签： 瘦腿 运动
健康指导：你好，科学减肥的方式就是食不过量，天天运动。人之所以肥胖的原因就是每日进食量过大而运动量不足，导致多余的能量在体内转化成脂肪堆积下来，久而久之就造成肥胖。所以建议你控制每天摄入的各种食物所
回复医生：彭国华
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性别：女年龄：19标签：
健康指导：你好，可以运动减肥，健康安全。要适当的控制饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西。多吃水果蔬菜，多喝水，保持均衡的营养。少吃油腻和高脂肪食物。参加适量的运动，
回复医生：王爽
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性别：女年龄：25标签： 瘦腿 消瘦
健康指导：你好，有氧运动在30分钟以后才会消耗体内脂肪，睡觉前15分钟基本消耗的是体内糖分，脂肪消耗量很小，对瘦腿的帮助不是很大，如果想通过踩踏车瘦腿，可以增加必要的阻力设置增加运动量，同时延长运动时间。
回复医生：王利东
性别：女年龄：45标签： 瘦腿
问题分析：您好，根据您的情况，一般建议可以采取相关的针对性的治疗措施，达到理想效果。意见建议：参考意见：首先应节食，减少了营养，自然就瘦下来了，应减少油腻、高蛋白、高糖的摄入，可以增加蔬菜、水果，可
回复医生：李承钰
性别：女年龄：22标签： 消瘦 瘦腿
健康指导：你好，推荐一个在床上就可以完成的瘦腿操。保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作
回复医生：梁林昌
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性别：女年龄：26标签： 瘦腿 糯米
健康指导：糯米黑米高粱米三种米一起吃瘦腿功效，有待考证，不过杂粮有益身体。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动，搭配合理
回复医生：吴德苏
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
