有问必答 > 内科 > 青春期肥胖
|用户关注度：
性别：女年龄：31标签： 青春期肥胖 减肥
健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康，平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果及富含膳食纤维的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消
回复医生：崔英英
共2个回答查看>>
性别：女年龄：31标签： 青春期肥胖 回归热螺旋体
健康指导：你好，减肥得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球
回复医生：雷欢
共3个回答查看>>
性别：女年龄：52标签： 青春期肥胖 居家 消瘦
健康指导：你好，很多的肥胖都是饮食不当造成的，疾病造成的很少，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动
回复医生：孙传利
共1个回答查看>>
性别：女年龄：18标签： 青春期肥胖 体重 身体状况
健康指导：你好，这个年龄不要盲目减肥。建议你平时饮食尽量清淡为主，避免油腻甜腻的食物，避免吃零食喝饮料。多注意清淡食物的摄入。建议你多注意吃蔬菜水果或者是杂粮粥等食物。每餐定时定量，尽量七八分饱。多
回复医生：张芳侠
性别：女年龄：27标签： 青春期肥胖 运动 自卑
健康指导：首先减肥绝对离不开的是管住嘴迈开腿，也绝对急不来的，所以说建议你调整一下自己的饮食习惯可以适量的减少主食的摄入，但是不可以不吃，同时注意饮食规律并且需要注意的是最好能够坚持运动。
回复医生：李晓悦
共5个回答查看>>
性别：女年龄：20标签： 青春期肥胖 减肥 消瘦
健康指导：运动对增强新陈代谢确实有一定的帮助。早上运动之前建议吃一点东西，并喝足够的水更合适一点。对于减肥，一般建议合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量，分阶段进行，适度运动，以有氧运动为主，如慢
回复医生：王文均
性别：女年龄：25标签： 青春期肥胖 米饭 酸奶
健康指导：您好，您之前的减肥餐并不合理，长期这样会有损身体健康的。您现在应该进行科学合理的饮食，饮食要清淡少油，蔬菜瓜果、谷物粗粮、鱼肉蛋奶都要适当吃些。每天热量摄入控制在2100kcal左右，不过不要一下
回复医生：王松松
性别：女年龄：19标签： 青春期肥胖 嗜睡
问题分析：青春期是发育最快的第二高峰，机体营养需要量大，身高体重发育最快，营养供应较多，神经系统发育减慢，睡眠时间相对增长，这就是好睡觉的原因，加上肥胖，机体负担大，跟容易睡觉意见建议：好睡觉也是个
回复医生：张宝忠
共6个回答查看>>
性别：女年龄：24标签： 青春期肥胖 肥胖纹
健康指导：肥胖纹都是由于皮肤脂肪增长的太快，导致的弹力纤维损伤和断裂引起的。刚开始是紫红色，后来变成白色的。这种肥胖纹一般很难去除，只能慢慢变淡，可以每天用些润肤的橄榄油涂抹在腹部，用手轻轻按摩，不
回复医生：侯红艳
性别：女年龄：14标签： 青春期肥胖 生育 咖啡
健康指导：您好，只要是正规的减肥药物一般对于人体的伤害是可控的，也不会有减肥药物会伤害人体的生殖能力的，这一点您可以放心；不过既然您是处于青春期的女生，那么还是不建议您使用减肥药物，通过合理均衡的饮
回复医生：岳亚庆
青春期肥胖可通过运动、饮食调理等方式减肥。1、运动：通过慢跑、游泳、[详细]
青春期肥胖减肥方式的首选应以培养良好饮食习惯为主，适当的锻炼，培养[详细]
对于青少年肥胖，从日常生活中恢复过来，不要选择喝减肥茶和服用减肥药[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
