生气以后窝囊气憋在心里发泄不出来怎么办?

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我生气以后窝囊气憋在心里发泄不出来,经常头疼,怎么办?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
生气以后窝囊气憋在心里发泄不出来是肝气郁结的症状,解决的方法如下:
1、改善生活方式:肝气郁结是指肝脏的疏泄功能出现障碍,可能是因为长期情绪不稳定或者湿热疫毒侵犯人体导致,引起了气机郁结的情况,患者会出现精神抑郁、胸闷、食欲不振等症状。需要保持心情舒畅,调节情志,适当的增加社交活动,保证充足的睡眠,晚上不能熬夜,也不可以过度劳累,养成规律的生活作息,可以缓解肝气郁结引起的症状。
2、服用药物:肝气郁结的患者在改善生活方式的同时还需要在医生的指导下服用药物治疗,比如逍遥丸、柴胡疏肝丸、疏肝解郁胶囊等,能够起到疏肝理气的功效,缓解不适的症状,帮助身体恢复。
相关问答

一般来说,生气以后胸口闷应该根据实际情况来处理。
若病人生气以后胸口闷,但无明显胸痛、气短、呼吸困难等症状,一般在自己躺下之后会得到显著的改善。如果有冠心病史,应服用硝酸甘油或速效救心丹,并在家里静养15-30分钟。
患者平时多吃富含钙质的食物,应该适当运动,比如慢跑、游泳等,保持环境安静和室内空气新鲜。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,生气胸口疼可能是情绪过于激动、心脏疾病等因素造成的,患者应对症进行处理,具体内容如下:
1.情绪过于激动:在生气时,患者的情绪通常比较激动,可能会导致体内气机不畅、肝气不舒,从而出现胸口疼痛的情况。患者应尽量保持心情愉悦、平和,尽量不要暴怒。
2.心脏疾病:如果患者患有心肌梗死、心绞痛等心脏疾病,由于受到疾病的影响,患者可能会在生气时感觉胸口疼。此时,患者应及时就诊,进行心电图检查,明确病因再对症进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

生气肚子胀气可通过药物、日常调理等方式进行治疗,具体如下:
生气肚子胀气可以使用健胃消食片等增强胃动力的药物进行治疗,也可以使用乳酸菌素片等调节肠道菌群的药物进行治疗。
在日常生活中,患者应注意保持个人清洁、卫生,加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

胃酸应该用一些调节胃肠功能和抑制胃酸分泌的药物。多吃碱性食物如苏打饼干、焦面包,多饮红茶。严重的胃酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤。宜食含碱成分的食物,如菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

手术治疗:成人完全性直肠脱垂的手术方法很多,各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种:经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

可以服用抗生素抗感染治疗,然后局部涂抹乳膏,每次排便后用温水清洗肛门,保持肛周的局部清洁,但是如果肛瘘反复发作,瘘口比较多,形成了复杂性肛瘘,使用保守的治疗方法效果不好,要选择手术治疗,主要是手术切开引流。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。