糖尿病可以喝什么粥

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我最近正在治疗糖尿病,但是我不知道在饮食上要注意什么,医生说让我多喝些粥。糖尿病可以喝什么粥?
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高瑞通 主任医师 中国医学科学院北京协和医院内科 三级甲等
擅长:各种原发和继发性肾小球疾病、肾血管疾病及急、慢性肾...
糖尿病是不可以喝粥的,否则会导致血糖水平增高。
因为粥属于稀食,而且比较热。在大量的服用之后,会导致人体产生一定的热量,而且会导致糖分的水平过高。在治疗糖尿病期间,大量的喝粥还不容易控制自身的血糖水平。如果想要喝粥的话,可以用糖分含量比较低的粗粮熬成粥,而且要喝比较稠的粥。
在这样糖尿病期间还是需要控制自己的饮食,要避免吃糖分含量或者是脂肪含量过高的食物。适当的进行些体育锻炼,对于控制血糖也有一定的改善作用。
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相关问答

糖尿病患者尽量不喝八宝粥。
由于八宝粥含糖量较高,服用后会导致血糖迅速升高,通常的降糖方案无法控制这种血糖变化。包括粳米在内的八宝粥中含有大量的糖分,会引起血糖的升高,不利于糖尿病的治疗。尤其是购买的八宝粥含糖量更高。喝八宝粥会造成血糖快速升高,而血糖回落更快,会导致糖尿病急性并发症、糖尿病酮症酸中毒,以及糖尿病慢性并发症、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病病人的饮食早上适合喝普通稀饭或是粥,但是可以喝小米粥或燕麦粥等粗粮食物。糖尿病病人也不是绝对的饮食大幅度的限制,但是要合理,而且每天的摄入量要适可而止,比日常少三分之一,逐渐减少总热量,同时维持一定的水平,使血糖达到基本正常水平时维持该食物量,不要随意改变,要坚持长期的锻炼。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以喝菜粥,如菠菜粥、胡萝卜粥、白萝卜粥、芹菜粥、荠菜粥、韭菜粥等;杂粮粥,如玉米赤豆粥、大麦豌豆粥、玉米扁豆粥、玉米面粥等;瘦肉粥。总之,糖尿病患者可以喝一些蔬菜粥、杂粮粥、瘦肉粥等,可以避免血糖的波动。

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糖尿病病人可以喝点玉米须粥、芝麻黑豆粥、南瓜麦麸粥、苦瓜粥、葛根白米粥等。不要在早餐喝,平时不要吃太油炸油腻的食物,以清淡食物为主,适当的锻炼身体,改善自己的体质。

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糖尿病不能喝青菜香菇粥。
糖尿病患者一般不推荐喝青菜香菇粥。特别是年轻的患者。但是,如果患者年纪大,或者有某种胃肠疾病,胃肠不好,可以适量吃粥类食物。青菜香菇粥是经过反复煮制的,粥类淀粉糊化程度往往是十分高的,很容易被人体所吸收。糖尿病患者喝粥时吸收非常快,血糖也会很快的上升。所以糖尿病患者最好不要喝青菜香菇粥。

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糖尿病患者不能吃小米粥、玉米面粥等。
由于这类食品是稀食,若食用后是会引起病人血糖升高的。所以对于糖尿病患者来说要合理地选用食物进行搭配,在选择时需要考虑到多种因素,例如饮食方式,年龄等,并且还应该根据不同人群来制定具体的食谱。而糖尿病患者,建议食物种类以干食为主,干食使病人吃后血糖的吸收没有这么快,这较易使病人的血糖控制相对稳定。另外对于糖尿病患者而言,饮食的方式也需要进行改变,在选择食品时要遵循一定原则,比如不能过于油腻或者热量过高,避免让血糖处于较高状态,否则很容易引起低血糖情况的发生。

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