糖尿病的营养干预措施具体如下:
第一、要合理控制能量摄入。通常一天的总能量约为每公斤体重25-45卡,而碳水化合物可占总能量的50%-60%,但不能超过70%。
第二、应该限制脂肪和胆固醇的摄入。一般来说,膳食纤维中的脂肪占总热量的20%-30%,其中饱和脂肪酸的总量应小于10%,但高血脂患者胆固醇的摄入量应小于每天200mg。
第三、适当补充蛋白质。通常建议成年人每天每公斤体重供应1、2-1、5g左右的蛋白质。
第四、要补充充足的维生素和适当的矿物质。维生素主要有B族维生素和C族维生素,矿物质也需要补充。
第五、要补充丰富的膳食纤维。
临床所称的药物性肝损伤指各类非处方或者处方化学药物,包括生物制剂、传统中药、天然药物,甚至保健品、膳食补充的代谢产物及其辅料所诱发的肝损伤,称之为药物性肝损。生活当中非常常见,有统计学数据报道,已经占到了黄疸肝功能损害而非病毒性肝炎住院的病人当中的20%-50%左右,非常高的住院比例。
一般来说,高血压非药物治疗方法如下:
高血压非药物治疗方法分为饮食调理和运动调理。饮食方面,患者要以低盐、低脂、低油、低热量的食物为主,多吃新鲜的蔬菜水果,戒烟戒酒,控制体重;运动方面,患者要适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等。
此外,建议患者平时要保持轻松、愉快、平和的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
糖尿病非药物治疗主要包括饮食和运动干预,健康的饮食和体育锻炼可以防止糖尿病前期进行糖尿病。
具体目标是体重超重或肥胖人口的体重指数接近24,体重减少至少7%,每天总热量减少至少400~500千卡,饱和脂肪酸摄入量不超过总脂肪酸摄入量的30%,每周保持至少150分钟的适度体力活动。大量的流行病学及临床实验证据支持地中海饮食对2型糖尿病和代谢综合征有预防和治疗作用。通过定期后续访问和心理社会支持,确保患者生活方式的变化能够长期持续。同时,可以根据他的一些危险因素提供适当的干预方法。
怀孕胸胀是指在怀孕后由于体内内分泌激素水平改变所导致的乳房胀痛。
怀孕期可以发现乳房逐渐变大。有明显静脉血管,乳头增大,乳头乳头发暗。乳晕周围皮脂腺增生,发生暗褐色节结,又称蒙氏结节。孕期注意乳头环境卫生。每天可以用开水清洗。与此同时,怀孕期间穿随性的棉衣,不必过紧。
期间注意戒酒,咖啡,茶等含有咖啡因和酒精的饮品。