研究结果表明，成人晚上磨牙与心理、情绪、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种原因相关。
建议病情轻微的时候可以不治疗，要多休息。排除病因，进行精神疗法、调牙合、对各种与磨牙相关的各种病症进行综合处理。不要在一天内过分的玩耍。睡觉之前要放松心情，不要去观看刺激的电视节目。去看一下病人的肠炎（寄生虫的活动会引起神经的反应，从而引起磨牙症）。难治者需制作下巴垫子，临睡觉之前佩戴，避免了对牙齿的直接磨蚀。
是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。
是因休息和睡眠质量差，当人睡眠质量差时会出现磨牙情况，在焦虑、抑郁、植物神经功能紊乱浅睡眠时相延长，深睡眠时相缩短，会在睡眠中出现睡觉不实，而且在睡眠中出现磨牙等。
晚上睡觉磨牙，常见的原因是精神紧张，神经兴奋，如喝咖啡，浓茶，牙周疾病，或者是肠道蛔虫感染，缺钙等引起的症状。可以口服肠虫清进行驱虫治疗，同时注意补充钙剂，多吃一些含钙的食物补充营养，平时要注意不要喝咖啡和浓茶一类的饮品。
成人磨牙的原因有很多种，比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱，体内缺钙等，需要明确后针对性治疗。建议晚间少看电视，避免过度兴奋;饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。
成年人睡觉磨牙，常见的原因是牙周疾病，肠道蛔虫感染，精神紧张，或者是缺钙引起的症状。口服钙剂，多食用一些鱼虾和牛奶，有利于补钙，同时口服驱虫的药物进行调理，不宜一些油腻的食物，以免影响到驱虫药物的治疗功效的，注意饮食卫生。
