吐了后胃疼可以采取药物治疗、一般治疗等方式来缓解。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑和多潘立酮片。患者可以通过饮用温开水来促进胃肠分泌消化液，减轻胃痛，从而保护肠道粘膜。患者可以用热水袋热敷局部，促进新陈代谢，帮助暖胃。患者还可以多喝点粥。同时还可以补充人体的能量，尽量不要吃辛辣的食物，避免引起疾病的恶化。
一般情况下，胃部的疼痛并伴有呕吐，需通过药物进行止吐治疗，并静脉补充电解质。具体分析如下：
通常来讲，对于出现胃部的疼痛并伴有呕吐的患者，可在专业医师建议下，遵医嘱使用甲氧氯普胺，托烷司琼等药物进行止吐治疗。此外还需要应用氢氧化铝，氢氧化镁等粘膜保护剂，以及奥美拉唑、西咪替丁等抑酸药物保护胃及食管道。对于呕吐严重的患者，需前往医院，静脉补充钾，钠，氯等电解质，防止患者脱水。
胃疼的原因有很多，比如暴饮暴食、吃辛辣刺激性的食物、冷食等。呕吐后有痛感，要根据病因进行相应的治疗。如果是因为消化不良，可以口服一些有助于消化的药物，同时还可以服用一些镇痛的药物。如果是感冒引起的，可以通过喝一些红糖姜水，也可以用热水袋进行热敷。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般来说，胃疼不建议喝酸奶。
胃酸分泌过多是引起胃疼的重要原因，胃疼时喝酸奶会进一步刺激胃酸分泌，加重损伤黏膜，甚至加重胃疼的症状，因此，胃疼不建议喝酸奶。建议胃疼患者注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
如果肚子痛的话最好还是少喝酸奶比较好。胃酸分泌过多会刺激胃粘膜，酸奶属于酸性食品，如果在这个时候饮用酸奶会加速胃酸的分泌，对胃粘膜造成更严重的损害。可以多喝热牛奶、热粥等，这样可以起到保护胃粘膜的作用。同时要及时到医院做好胃痛的诊断，同时还要根据病因进行治疗，平时要做到有规律、有规律的饮食。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
通常情况下，运动时胃疼主要是肠胃痉挛导致的。具体情况分析如下：
首先可以认为是剧烈运动后肠胃蠕动加快所致，或者是感冒引起的肠胃痉挛，在跑步过程中要注意腹部的保暖，同时也可以考虑是慢性胃炎所致，可以服用奥美拉唑胶囊等药物，运动后如果肚子疼，一定要避免剧烈的运动，饮食上要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量避免受到寒冷的刺激，要多休息，劳逸结合。