三个月的宝宝就可以吃钙了，一般都是吃乳钙。乳钙宝宝吃方便，而且口味上接近牛奶，宝宝也喜欢吃。除了吃钙，为了促进钙的吸收，妈妈们应该带宝宝多晒晒太阳。这样宝宝吸收得更好。
乳钙在任何的年龄阶段都是可以吃的，但是关键就是孩子是不是真的有必要吃。现在推行母乳喂养，而且母乳喂养时间越来越长，所以孩子在生后四到六个月之内，如果孩子全都是吃奶，没有添加辅食的话并且也保证奶量的充足，那奶里的钙基本上就已经够孩子用了，不需要给孩子额外的添加钙产品。
柠檬酸钙和乳钙还是有一定的区别的，柠檬酸钙属于一种有机酸钙，有机酸钙的吸收率和生物利用率明显高于无机钙，所以说吸收会比乳钙效果要好一些，特别是一些有肾结石，高血压的人群选择柠檬酸钙会比较好，可以减少胃肠道的刺激性，也可以防止结石。
乳钙一般适合一岁以上的宝宝服用，但是由于每个宝宝的身体不同，因此在给宝宝选择钙片补充的时候，也要注意有所选择，可以到正规的医院进行咨询，如果宝宝出现缺钙，可能会出现骨质疏松、发育缓慢，甚至是佝偻病等症状。
但是不要过量的补充，因为藻油DHA乳钙粉里面的成分不属于纯天然的，过多的食用会影响宝宝的发育情况。导致脑部组织受损，还是在饮食方面进行改善，在饮食上多食用含有维生素高的食物。
病情乳钙较浓，婴儿不易吃，可把胶囊戳破喂入婴儿嘴里，或把乳钙挤入勺内，用温水调稀给婴儿吃。
通常情况下补钙对于宝宝本身并不会造成太大的不利影响，但是还应按照宝宝的身体状况来进行喂食，以免出现骨骼的提前钙化。其实，对母乳喂养的婴儿来说，补充维生素D一般都没有缺钙现象。
建议养成良好的喂养习惯，在六个月后，开始逐渐添加辅食，增进营养补充。
