经常吃蛋白质食物对大脑是有很多的好处的。蛋白质是有机化合物，是人体需要的关键营养组成部分，对身体细胞正常运行很重要。蛋白质帮助修复损坏身体细胞，并减少日常磨损影响。
蛋白质是一种营养物质，可以保证人体所必需的营养。是生命活动的物质基础。能够增强机体的抵抗力，抗构成抗体。同时也可以保持血液等胶体的渗透压，不让血液渗出血管外。平时的时候还是要多锻炼身体，饮食方面一定要营养全面。
蛋白质吃多了会导致代谢物增多，增加肾脏的负担。在身体没有获得碳水化合物时，摄入过多的蛋白质会被机体当做燃料消耗掉或变成脂肪存储起来。对于没有力量运动的老人，本身肾脏有问题以及长期使用抑酸药的人，不建议大量摄入蛋白质。
胰岛素是一种蛋白质类激素，是体内唯一降低血糖的激素，也是唯一同时促进糖原脂肪，蛋白质合成的激素。是由于胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖，核糖，乳糖，胰高血糖素等的激动而分泌的一种蛋白质激素。
甲状腺激素不是蛋白质类激素。甲状腺激素是氨基酸类激素，由酪氨酸经过碘化在甲状腺细胞内合成。
甲状腺是人体最大的内分泌腺体，主要储存和合成甲状腺激素，其合成量主要受下丘脑、垂体分泌的促甲状腺激素调节。甲状腺激素是氨基酸类激素，主要是调节机体兴奋、维持兴奋的正常激素。甲状腺激素过多，兴奋点升高，患者抗恐慌、出汗、怕热。相反，甲状腺激素降低时，机体会出现低代谢综合征。甲状腺激素是氨基酸类激素，左甲状腺激素片可口服，蛋白质类激素需静脉注射。
