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个人简介: 石明明,毕业于河南职业技术学院,毕业后一直从事营养学咨询服务和中医疗法;擅长中医保健,营养饮食疗法和特殊人群的营养搭配,我会积极负责的对待每个患者。
展开擅长疾病: 孕期营养保健,婴幼儿营养保健,女性营养保健,男性营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,肥胖,更年期综合征,冻伤,疾病术后康复营养调理
所在医院:郑州中心医院高新区医院
健康指导:你好,注意口鼻防护,出门戴口罩,平时多吃水果和蔬菜如梨、苹果、柚子、萝卜,补充维生素和矿物质,另外多食木耳、百合、海带、豆腐等,饮食清淡为主,希望对您有所帮助。
健康指导:你好,饮食中不要吃含糖量高的水果等,可以用黄瓜、西红柿代替水果,宜吃含糖量低的水果:桃、梨、橘子、橙子、釉子、苹果、草莓、西瓜,在三餐后运动,每日三餐,运动三次,每次......