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个人简介: 本人取得高级公众营养师资格2年,主要从事母婴、女性及青少年的营养咨询、保健、美容及营养配餐,并熟悉手诊、舌诊及面诊,对中医药也有涉猎。希望用我的专业知识给各位朋...
展开擅长疾病: 孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,男性营养保健,女性营养保健
所在医院:公众营养师
健康指导:红糖、红枣、玫瑰花泡茶有补血健脾、活血化瘀的作用,能够调节内分泌和血瘀造成的痛经,但经期血量大的就不要饮用了。首乌和黑色食品都是养肾精的,肾好头发自然能有所改善,也没......
健康指导:是一样的。薏米又称薏仁米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米还有美容的功效,常食用能够美白祛斑,使皮肤光滑、减少皱纹,还能起到营养头发,防止脱发......
健康指导:不要同时食用两种辅食,4-6个月的宝宝一天增加两顿辅食就好了,还是要以母乳和奶粉为主,可以吃一些蔬菜泥和果泥、蛋黄、米粉。每添加一种辅食要从少到多,先观察宝宝大便几天......
健康指导:要多吃一些健脾利湿、化淤祛痰的食物,如薏米、红小豆、洋葱、紫菜 、白萝卜、大枣、扁豆、山楂等,少食肥腻、口味重、甜食。可以减肥的花草茶有荷叶、玫瑰、辛夷花、马鞭草、洛......
健康指导:根据你的日常饮食习惯,皮下有淤血点极有可能是缺乏维生素C的表现。新鲜水果及蔬菜富含VC,辣椒、鲜枣、猕猴桃、山楂、西红柿、柚子等。为了保证维生素C不流失,做到先洗菜后......