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擅长疾病： 儿童营养保健,青少年营养保健,女 所在医院：
奥爵健康咨询中心
个人简介： 张怡凝，高级公共营养师，从事营养工作2年。对营养相关问题具有丰富的实践经验。希望关注健康的人们能够合理营养，少生病。
展开擅长疾病： 儿童营养保健,青少年营养保健,女性营养保健,男性营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
所在医院：奥爵健康咨询中心
个人简介：张怡凝，高级公共营养师，从事营养工作2年。对营养相关问题具有丰富的实践经验。希望关注健康的人们能够合理营养，少生病。
生活起居我十一点多睡的，早上五点多起来（自然醒），感觉像没...
问题分析：您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，结合您的年龄，考虑您可能一直处于浅睡眠状态，未进入深睡眠，所以出现上述情况意见建议：建议您平时保持心情舒畅，放松，可配合适量的运动......
饮食营养我每次晨跑前都喝一碗粥在吃两根香蕉这样是对的吗
问题分析：你好，其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的，一日三顿照常，只是不要吃太多脂肪多食物，不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......
体检我父亲最近大便有血，经常放屁还带血，血液检查是好的...
问题分析：大便带血的现象常见于直肠肛门疾病，有痔疮或直肠肿瘤发生的可能。意见建议：通过血液检查不能明确诊断，建议结合肛门指诊或直肠镜检查，才能明确出血的原因。
眩晕科阻塞型呼吸暂停综合征，戴呼吸机已有一个月，但白天困...
问题分析：你好，根据你描述的情况，已经有戴呼吸机已经有一个月了，出现了白天困乏，注意力不集中，需要考虑是呼吸机造成的二氧化碳瀦留，使人体感觉到了困乏。意见建议：建议可以适当调整......
