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擅长疾病： 儿童营养保健,青少年营养保健,女 所在医院：
奥爵健康咨询中心
个人简介： 张怡凝，高级公共营养师，从事营养工作2年。对营养相关问题具有丰富的实践经验。希望关注健康的人们能够合理营养，少生病。
展开擅长疾病： 儿童营养保健,青少年营养保健,女性营养保健,男性营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
所在医院：奥爵健康咨询中心
个人简介：张怡凝，高级公共营养师，从事营养工作2年。对营养相关问题具有丰富的实践经验。希望关注健康的人们能够合理营养，少生病。
帮助选择平时家里吃饭，如何控制油的摄入呢？
健康指导：首先建议要买小包装的食用油，可以起到保证质量的作用，其次是要尽量用限油壶进行用油，可以知道每天的用油量。一般成人每天用油控制在25克一下为好。同时日常的烹调方式以煮、......
饮食营养有乳腺实质性低回声结节能喝鸡尾酒、红酒、葡萄酒、啤...
问题分析：考虑乳腺增生或是纤维瘤的可能性大，主要是由于内分泌代谢紊乱导致。意见建议：建议尽量避免饮酒，如果想饮酒的话，建议可以少量饮用红酒，其他酒类禁止，同时必要时做穿刺活检以......
眩晕科一周前的晚上，半夜起床，突然天旋地转，险些跌倒，这...
指导意见：你目前的描述的症状考虑是脑供血不足导致的。你的症状、持续时间及你的年龄考虑是脑血管痉挛的表现，如果检查建议首先进行个多普勒，治疗上建议平时适量增加锻炼， 规律作息，注......
生活起居晚上睡着时底下想解手就硬了，但一小会再梦中就射了连...
问题分析：你好，这种情况下是由于睡眠中生殖器官勃起，是一种很正常的生理现象。发生射精是叫做梦遗，多是由于性梦引起的。如果不是频繁发生的话就是正常的，反之则需要治疗。意见建议：建......
生活起居每天早上起床都会感觉双腿有点沉重，还有酸酸的感觉，...
问题分析：根据你描述的情况中医认为你的症状属于湿气重造成的，建议你可以喝点中药进行治疗，一般不会有什么大问题的。意见建议：建议你平时可以吃点薏米赤小豆粥可以去除湿气。
