• 姓名:张怡凝
  • 职称:三级营养师
  • 科室:其他
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擅长疾病: 儿童营养保健,青少年营养保健,女 所在医院: 奥爵健康咨询中心

个人简介: 张怡凝,高级公共营养师,从事营养工作2年。对营养相关问题具有丰富的实践经验。希望关注健康的人们能够合理营养,少生病。

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擅长疾病: 儿童营养保健,青少年营养保健,女性营养保健,男性营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理

所在医院:奥爵健康咨询中心

个人简介:张怡凝,高级公共营养师,从事营养工作2年。对营养相关问题具有丰富的实践经验。希望关注健康的人们能够合理营养,少生病。

生活起居每天晚上跑完步回家然后洗澡喝瓶奶吃根黄瓜然后一直等...

问题分析:建议牛奶跟黄瓜稍微相隔半小时以上再吃会更好些。减肥一般靠节食是比较难坚持下去的。意见建议:改变饮食结构,就是多吃纤维素高的食物及蛋白质,少吃脂肪类及淀粉类食物。

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问题分析:您好,有时头痛真的很麻烦,头痛的种类也很多,年轻人一般多见颈部肌肉紧张引起头痛。意见建议:您好,建议做一个颈部CT和血管彩超看看,注意睡眠质量,平时多做颈部运动,买一......

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问题分析:孩子右腿脂肪比左腿脂肪厚右腹也一样,这个的话应该只是发育不对称造成的。意见建议:一般不需要特殊处理,继续密切观察吧,定期复查彩超。

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