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个人简介: 王振珍,三级营养师,现在河南省中医院从事医疗保健已有两年工作经历,擅长营养不良膳食指导,养养配餐等方面,对患者有耐心,工作认真负责。
展开擅长疾病: 维生素B1,豆类,维生素E,钙片,蛋白质粉,保健品,凉茶,健脑口服液,益气养血补酒
所在医院:河南省中医院
健康指导:你好,可以多吃一些富含膳食纤维多的食物,如新鲜水果和蔬菜,粗粮谷类等,多喝一些酸奶,每天适当的多做一些运动,如跳绳,仰卧起坐等都是可以的。注意不要暴饮暴食,要细嚼慢咽......
健康指导:你好,如果严重的话,建议去医院,在医生的指导下做一些检查。在饮食方面,建议饮食要清淡易消化,细嚼慢咽,适当的做一些运动,如跑步,跑步等,多喝白开水,不要食用辛辣刺激性......
健康指导:你好,身高问题,一般遗传因素占绝大部分,但是可以通过后天饮食和锻炼做一些适当的改善。如每天多吃富含钙,铁,锌等含量高的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,每天多做运动,如拉伸,......
健康指导:你好,如果要想减肥,建议每天多做一些运动,如跑步,跳绳,跳舞,拉伸运动等,生活作息要有规律,每天早睡早起,多吃新鲜水果和蔬菜,早餐要吃好,中餐可以吃七八分饱,晚餐可以......