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个人简介: 牛蕾,毕业于河北农业大学食品科技学院,硕士研究生,二级公共营养师,中国营养学会会员,河北省营养师服务协会会员。现为营养师考级培训机构讲师,私人营养师。擅长慢性病...
展开擅长疾病: 办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,康复治疗
所在医院:私人营养师
健康指导:绿豆汤有清凉解暑的效果,牛奶含有优质蛋白质、钙、镁等多种矿物质和脂溶性维生素,营养素比较容易被身体吸收,蜂蜜含有一些矿物质和维生素,不过糖含量较高,注意食用量不宜过多......
健康指导:你好!实现局部减脂是比较困难的,建议均衡饮食加适量运动,保持健康体重。饮食上主食至少一半为粗粮薯类豆类,每天一斤蔬菜,少量水果,坚持每天至少有45分钟让身体发热的有氧......