• 姓名:牛蕾
  • 职称:二级营养师
  • 科室:其他
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擅长疾病: 办公室综合症,过早衰老,电脑病, 所在医院: 私人营养师

个人简介: 牛蕾,毕业于河北农业大学食品科技学院,硕士研究生,二级公共营养师,中国营养学会会员,河北省营养师服务协会会员。现为营养师考级培训机构讲师,私人营养师。擅长慢性病...

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擅长疾病: 办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,康复治疗

所在医院:私人营养师

个人简介:牛蕾,毕业于河北农业大学食品科技学院,硕士研究生,二级公共营养师,中国营养学会会员,河北省营养师服务协会会员。现为营养师考级培训机构讲师,私人营养师。擅长慢性病预防、日常饮食健康指导、食谱编制等。

饮食营养成人每天要摄入多少食盐和食用油最好?

健康指导:中国居民膳食指南推荐成年人每人每日摄入食盐少于6克,食用油25-30克,应该注意的是调味品、各种加工食品中的盐也应计入总盐量。

饮食营养绿豆汤可以加蜜糖吗?会不会腹泻?

健康指导:绿豆属于寒凉性食物,蜂蜜有润肠通便的效果,对于脾胃虚寒,体质较弱的人,两种食物一起吃会有腹泻的可能。

饮食营养放凉之后的绿豆汤可以和牛奶、蜂蜜加在一起喝吗?会有...

健康指导:绿豆汤有清凉解暑的效果,牛奶含有优质蛋白质、钙、镁等多种矿物质和脂溶性维生素,营养素比较容易被身体吸收,蜂蜜含有一些矿物质和维生素,不过糖含量较高,注意食用量不宜过多......

饮食营养面包里面放的黄油和氢化植物油还有奶油

健康指导:人造黄油、氢化植物油和奶油都是反式脂肪酸,这种物质对身体有百害而无一利,无论是对胃病人群还是健康人群都是尽量少吃或不吃的。

肢体整形什么方法瘦小腿?自己是典型的萝卜腿,夏天都不敢穿短...

健康指导:你好!实现局部减脂是比较困难的,建议均衡饮食加适量运动,保持健康体重。饮食上主食至少一半为粗粮薯类豆类,每天一斤蔬菜,少量水果,坚持每天至少有45分钟让身体发热的有氧......

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