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擅长疾病： 办公室综合症,过早衰老,电脑病, 所在医院：
私人营养师
个人简介： 牛蕾，毕业于河北农业大学食品科技学院，硕士研究生，二级公共营养师，中国营养学会会员，河北省营养师服务协会会员。现为营养师考级培训机构讲师，私人营养师。擅长慢性病...
展开擅长疾病： 办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,康复治疗
所在医院：私人营养师
个人简介：牛蕾，毕业于河北农业大学食品科技学院，硕士研究生，二级公共营养师，中国营养学会会员，河北省营养师服务协会会员。现为营养师考级培训机构讲师，私人营养师。擅长慢性病预防、日常饮食健康指导、食谱编制等。
饮食营养蜂蜜和柠檬一起喝什么体质的人不适合喝，还有这样说对...
健康指导：柠檬泡水会含有少量矿物质和维生素，和普通白开水区别不大，蜂蜜水含有一些功能性成分，但是含糖量较高，无论什么体质人群都不适宜过多饮用，每日一小勺蜂蜜即可。
减肥瘦身怎么样减肚子最有效，尝试过节食，但总是想瘦的地方不...
健康指导：局部减脂是很难实现的。要达到健康体重和匀称身材，需要控制饮食加适量运动。节食不仅会造成营养不良，且即使短时间内体重下降，恢复饮食后也会反弹。坚持每天45分钟以上让身体......
综合我今年23岁女体重160斤身高160我想减肥
健康指导：建议控制饮食并坚持运动。饮食上要减少总能量的摄入，主食至少一半要用粗粮薯类豆类代替，多吃新鲜蔬菜，适量水果，摄入含糖量较高的水果后应相应减少主食的量。烹调少油少盐低糖......
