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个人简介: 伏晓,高级营养师,毕业于中国药科大学,主修中药学同时进修营养学。现在重庆新桥医院体检中心健康管理科工作两年。主要从事饮食营养的诊断及治疗,擅长各种营养素缺乏症,...
展开擅长疾病: 维生素A过多病
所在医院:重庆新桥医院
健康指导:你好,减肥药可以大概分为几类,如抑制食欲,促进排便等。药物都是有一定毒副作用的,并且具有依赖性。药物只是暂时减掉体内的水分和少量脂肪,所以停药后会很快反弹。不建议使用......
健康指导:你好,因为超重导致基础代谢率降低,所以吃的食物得不到消耗就会转化成脂肪堆积。建议先通过增加运动,提高基础代谢率(三十分钟有氧运动之后做十五分钟无氧运动)。同时要控制饮......
健康指导:你好,奥利司他是一种特异性胃肠道脂肪酶抑制剂。吃过后食欲会降低,相应减少热量的摄入。毕竟是药物,是药物就会有副作用,伤害肝和肾。不建议通过药物减重。可以通过控制饮食并......
健康指导:你好,苹果醋是没有依赖性的,而且你并没有减下去,不存在是否反弹的问题。建议可以控制三餐饮食的能量,尽量避免高糖高脂的食物,避免加餐,三餐定时定量,每天可以做三十分钟有......
健康指导:你好,根据你的描述,你身高163cm,体重为55kg。从营养学角度认为这个体重是合适的,如果自己认为有点胖可以通过调整饮食并辅助运动减重。运动以有氧运动为主,饮食上调......