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个人简介: 伏晓,高级营养师,毕业于中国药科大学,主修中药学同时进修营养学。现在重庆新桥医院体检中心健康管理科工作两年。主要从事饮食营养的诊断及治疗,擅长各种营养素缺乏症,...
展开擅长疾病: 维生素A过多病
所在医院:重庆新桥医院
健康指导:你好,食欲不好可以考虑脾胃功能欠佳,吸收能力有限。脾胃喜燥勿湿,可以适当吃点薏米,冬瓜,茯苓等祛湿邪的食物帮助脾胃运化。吃点酸性食物帮助消化开胃,可以促进食欲。饮食尽......
健康指导:你好,在正常规律饮食的情况下是不易发胖的。可以选择粗杂粮,选择脂肪含量低的肉类,蔬菜可以多吃叶菜类,少吃块根性蔬菜。烹饪方式方面尽量避免煎炸烤,多选择蒸煮炖的烹调方式......
健康指导:你好,不知道你是只有腿部胖还是全身都有点胖。如果只有腿部胖,考虑是否存在腿部浮肿,可以通过晚上少喝水,并敲打小肠经缓解。如果是脂肪堆积,可以通过饮食调节,可以每天做抬......
健康指导:你好,如果吃的多却很瘦,排除消耗性疾病一般是胃肠道吸收功能不好。脾胃虚寒可以多吃温性食物,如生姜,红糖,山药,桂圆等,注意腹部的保暖。脾胃三分治,七分养。三餐定时定量......
健康指导:你好,12岁正直生长发育期,建议控制他的饮食,首先控制零食,饮料,糕点等高糖高脂的食物,可以采取三餐两点制进行控制,晚餐吃到七分饱即可。没事可以顺时针按揉腹部,配合适......