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个人简介: 张鑫,营养师,擅长各种慢型退行性疾病以及孕产妇幼等方面问题的饮食调理和生活指导。承诺本着认真负责的态度对待每一位患者,并能以专业的精神给出患者适当的建议。
展开擅长疾病: 各种慢型退行性疾病以及孕产妇幼等方面问题的饮食调理和生活指导
所在医院:私人营养师
健康指导:这种炎症属于无菌性炎症,活动过量,磨损严重未及时恢复造成的,需要营养的支持。动病静养,不要经常屈伸,多吃含蛋白质,维生素C,钙等矿物质和维生素多的食物,促进胶原蛋白的......
健康指导:美女,多运动,必须多运动。多吃水果蔬菜,主食以粗粮为主,每餐都吃菜(不少于400克/天)水果250克/天。三餐七八层饱,晚餐7点前吃完,量是三餐中最少的。水1200m......
健康指导:建议您还是通过运动和饮食减重吧。早吃好、中吃饱,晚吃少。食物多样化,以清淡为主。每餐七层饱,三餐都吃青菜(不少于500克/天),水果250克/每天),水1200ml,......
健康指导:没问题,左旋肉碱对身体没有伤害,人体在正常饮食的情况下,自身合成的左旋肉碱足够,在不增加运动量的情况下补充左旋肉碱,起不到减肥的作用,但对身体也不会有危害。祝贺你有了......
健康指导:小美女,建议你多吃水果蔬菜,尤其富含类胡萝卜素多的胡萝卜、南瓜、深色蔬菜。你的皮肤可能有些毛囊角质化,就是缺少维生素A.同时增加钙的摄入。在不增加食量的情况下,多运动......