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个人简介: 王秋,国家二级公共营养师,毕业于北京第二外国语大学。现在北京市葆婴有限公司从事营养顾问。主要针对慢性疾病的综合的调理有丰富的临床经验。关注于营养与疾病的关系,用...
展开擅长疾病: 钙片,鱼肝油,蛋白质粉,保健品,维生素B1,维生素E
所在医院:私人营养师
健康指导:首先,你要挑选一条相对平坦的道路,并能保证有良好的灯光设施,人员也要相对稀少。 2.可能很多人都已经有一段的锻炼经历了,但是效果一直不明显,那是因为你骑车的时候时快时......
健康指导:你好,冬天怕冷可能是阳虚,冬天这段时间吃点板栗吧,平时可以多吃点大枣或红糖。夏天手心经常出汗可能是有湿热,这个可以吃点茯苓。这种情况你有阳虚及阴虚的症状,这种情况一般......
健康指导:运动配合饮食的两者相结合的情况下瘦的快。运动要做一些有强度的有氧运动像跑步、游泳、爬山、骑单车、呼啦圈的运动、保证每次运动的时间不低于40分钟由于运动会消耗体内的热量......
健康指导:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物......
健康指导:你好,14岁是发育的年龄,这是正常的生理现象对身体发育没有影响。这也是由于与雄激素分泌旺盛有关.平时少吃富含激素的食物。可以多吃黄豆,豆腐,豆浆等豆制品类食物补充植物......