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个人简介: 王秋,国家二级公共营养师,毕业于北京第二外国语大学。现在北京市葆婴有限公司从事营养顾问。主要针对慢性疾病的综合的调理有丰富的临床经验。关注于营养与疾病的关系,用...
展开擅长疾病: 钙片,鱼肝油,蛋白质粉,保健品,维生素B1,维生素E
所在医院:私人营养师
健康指导:大部份动物性食物,属酸性食物。如鱼、肉、贝类,含有丰富蛋白质,蛋白质中磷、硫浓度高故。 大多数谷类、部份坚果类、属於酸性食物,其为人类能量来源。 碱性食物包括多数蔬菜......
健康指导:你好 ,其实我们减肥的目的 不是在减体重,而是在减去身体的多余的脂肪,其实我们短时间内 减掉的只是水分而已。如果一旦恢复正常的饮食,我们的体重就会又回到起点,所以我建......
健康指导:你可以试试 这个:一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回......
健康指导:只要拥有 一个健康的饮食习惯和 作息习惯,在饮食方面注意自己不要暴饮暴食,做到均衡的营养。每天至少6000步,或者多做一些运动,找到适合自己的运动,持之以恒的坚持下去......
健康指导:你好根据你的提供你的身体稍微有些 超重,但还算不上肥胖。建议合理控制体重。1.均衡饮食。粗细搭配2.每天摄入优质的蛋白,减少高油高脂的摄入。5.多吃蔬菜和水果.6每天......