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个人简介: 徐莉晴,国家三级公共营养师,擅长恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病的调理。承诺本真认真负责的态度对待每一位患者,并能以专业的精神给患者提出适当的建...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
所在医院:私人营养师
健康指导:您好,您166cm,减到51kg就是标准的体重了哦,不过46kg-56kg范围内都是正常的体重,具体要减到多少就得看您自身的要求了哦! 建议每天吃饭吃到8成饱,养成细......
健康指导:您好,您160cm、55kg是属于标准的体重,建议不用刻意减肥。多运动,养成良好的饮食习惯,饮食以清淡为主,少吃油腻食物、烧烤、巧克力等热量高的食物,多吃蔬菜、水果等......
健康指导:合理饮食加运动: 1、吃饭只吃八分饱,长期摄热一般人所平均热量低30%的人,除了体重比一般人轻外,胆固醇浓度也明显比一般人低 2、养成细嚼慢咽的习惯 3、多摄入蔬菜、......
健康指导:您这种情况主要由不正确的饮食及缺乏运动所致。 建议适当节制饮食,多摄入蔬菜、水果等膳食纤维含量丰富的食物,膳食纤维可以促进肠道蠕动、通便,对减肚子有一定的效果;多参加......
健康指导:主要由不正确的饮食及缺乏运动所致,女性一般比较容易长肚子,特别是到更年期后体内雌激素失调也会产生一定的影响。 要适当节制饮食,多摄入蔬菜、水果等膳食纤维含量丰富的食物......