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个人简介: 武莹丽,高级营养师。擅长婴幼儿发育的营养指导,糖尿病、心血管病等慢性病的调理和防治。希望为人类的健康事业贡献一份力量。
擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:郑州五维营养诊所
健康指导:减肥是一项需要毅力的事情,不管是饮食调节,还是运动。都需要坚持下来。在饮食上,希望您能减少高油高脂的食物摄入,尽量少吃多餐,粗细搭配,多吃水果蔬菜。不吃太多的肉类。尽......
健康指导:暂时应该不会有什么问题,但是应该想办法改善,建议您以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物......
健康指导:不知道您的断食方式是从哪里得来的,不过建议您还是慎重考虑。断食减肥会有短期效果,但是长期来说,容易反弹,并且会影响人体的健康。造成很多不良后果。最好在专业人士的指导下......
健康指导:晚餐的摄入全是水果的话会有一点效果,不过,水果的量也不要太多,一天之内不超过500g,因为有些水果的含糖量比较高。建议您选择含糖量低又比较容易饱腹的香蕉。再配合适量的......
健康指导:不会的,维生素E可有效对抗自由基,抑制过氧化脂质生成,祛除黄褐斑;抑制酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素生成。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的......