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个人简介: 赵异娇,三级营养师,毕业于北华大学医学检验专业。对于各类人群及各种疾病的食疗营养有着深入的了解和研究,擅长恶性营养不良病,维生素A过多病。本着对每一位患者认真负...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师(暂不发布)
健康指导:你好,其实瘦身膏更多的是心理疗效,具体作用非常小,而且如果不控制饮食根本不会瘦。减肥说起来并不难,理论上只要消耗大于摄入就应该一定的效果,但是需要毅力去坚持。一方面少......
健康指导:你好,衡量是否超重可以通过计算BMI得知。BMI=体重(kg)/身高(m)? ,正常范围是18-24,大于25为超重,大于30为肥胖。按这种方法计算,您属于超重,还......
健康指导:你好,每个个体的体质不一样,食物吸收的速度,运动锻炼的效果都会不同,所以不能保证在多长时间内会瘦多少。而且长时间节食减肥有一点副作用,比如营养不良或者体力不支,建议每......
健康指导:你好,米饭在主食中热量并不算低,再加上多吃,热量摄入有可能过多。建议午餐米饭100g也就是二两左右比较适宜。或者选择热量较低的主食,比如面条,粥等,粗粮也是很好的选择......
健康指导:你好,从医学的角度讲,没有哪种减肥方法是减局部哪个部位的。您这种情况建议多做下肢的运动,比如“蹬自行车”,平躺,抬起双脚在空中做蹬自行车动作,双手自然放在体侧不要用力......