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擅长疾病： 亚健康与慢性疾病系统营养方案制定 所在医院：
文军私人诊室
个人简介： 王文均，二级营养师，主要从事营养配餐与个体营养指导，以慢性疾病为主导，另外还从事网络营养学宣教。健康是一个人最大的财富，认真服务每一位需要者，为其制定符合个人的...
展开擅长疾病： 亚健康与慢性疾病系统营养方案制定
所在医院：文军私人诊室
个人简介：王文均，二级营养师，主要从事营养配餐与个体营养指导，以慢性疾病为主导，另外还从事网络营养学宣教。健康是一个人最大的财富，认真服务每一位需要者，为其制定符合个人的康复计划，并让其拥有健康养生的意识，是我应承担的责任。
生活起居每天的有氧运动要做多久才能达到减肥效果？
问题分析：你好，造成肥胖的主要原因是：不健康的饮食习惯、不合理的作息时间以及缺少运动。减肥是一项长期综合工程，需要长期坚持。意见建议：减肥主要减脂肪，运动是最燃烧脂肪的减肥法；......
帮助选择空腹吃肉怎么会不舒服？
健康指导：空腹吃肉，如果量过大，容易造成肝脏，肾脏功能负担加大。因为肉中有丰富的蛋白质，蛋白质的代谢是需要肝脏和肾脏这两大器官来处理的。而且如果不吃谷类等主食，只吃肉类，会妨碍......
饮食营养有乳腺实质性低回声结节能喝鸡尾酒、红酒、葡萄酒、啤...
问题分析：考虑乳腺增生或是纤维瘤的可能性大，主要是由于内分泌代谢紊乱导致。意见建议：建议尽量避免饮酒，如果想饮酒的话，建议可以少量饮用红酒，其他酒类禁止，同时必要时做穿刺活检以......
