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个人简介: 高清华 营养师 毕业于山东交通学院,持有三级营养师证书,可以给患者调理饮食制定营养套餐,调节心情。我会读每一个患者都有足够的耐心解答问题
擅长疾病: 恶性营养不良病
所在医院:私人营养师(暂不发布)
健康指导:您好,您这种情况应该是内分泌失调引起的,是阴虚的表现,饮食上食物应多品种多变化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,用油以植物油为主。坚持早睡早起,不要熬......
健康指导:您好,您可能饮食或者生活习惯和便秘有影响,注意避免进食过少或食品过于精细、滥用泻药。建议您每天至少喝6杯250ml的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯每天晨......
健康指导:您好,不知道为什么您会觉得影响,你要是怕影响也可以在练习腹肌的同时也练习一下长高的篮球等,整体的练习也能帮助腹肌的形成。另外,你可以下载app有一个叫keep的 我自......
健康指导:您好,哺乳期是可以减肥的,但是不可以节食。以运动为主加一些饮食上的。减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 控制热量与脂肪,少吃肥肉,可以多选择吃一些鱼。吃的要......
健康指导:您好,如果原来很瘦是不容易急速变胖的,而且你17岁,比较新城代谢快,就连睡觉都会消耗热量的,你可以多吃一些含蛋白质的食物,豆类,鸡蛋每天保持一颗就可以,另外吃些含脂肪......