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个人简介: 胡敏,公共营养师(二级),工作于健身会所,主要从事健康管理,营养科普宣教,饮食指导,食谱制定,特殊人群营养干预等工作。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病
所在医院:私人营养工作室
健康指导:你好, 头发脱落属于正常身体代谢的一方面,同时由于天气干燥、洗发水不适应,头发缺乏营养都是导致脱发的主要原因。而减肥过程中由于进食量减少,身体素必须营养素摄入不足尤其......
健康指导:你好,睡觉时间过晚,睡眠时间短,睡眠质量不高等都会影响到身体代谢,所以在健身的同时,一定要养成一个健康的生活习惯。对于增肌其实更重要的是饮食方面,需要摄入足量的优质蛋......
健康指导:你好,身体不对称的现象很多人都有,两腿不一样粗也是很正常的现象,平时多喝一些红豆薏仁汤可以帮助消除水肿,在走路或进行运动时可以专门针对较细的那条腿进行训练,协调两腿粗......
健康指导:你好,左旋肉碱不是必须营养素,你自身就能合成这东西,根本就不缺(除非自身患有肉碱缺乏这类代谢疾病)。运动量一般的情况下,你吃的那点左旋肉碱就好比往大海里倒了一瓢水,没......
健康指导:你好,在刚开始运动后,很容易出现浑身酸痛的感觉,这是延迟性肌肉酸痛(DOMS),属于正常现象。建议您在运动完后对身体各部位进行充分的拉伸和放松,保证充足的睡眠,如果第......