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个人简介: 张春露,国家二级心理咨询师,毕业于四川师范大学,具有临床心理工作经验6年。 擅长咨询方向: 焦虑、抑郁情绪,睡眠问题,压力管理,亲子关系等。 我愿意倾听你...
展开擅长疾病: 情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁
所在医院:私人心理机构
心理分析:睡不着除了生理的原因还可能是和自己近期所遇的压力和情绪有关。心理指导:除了药物治疗,一些对于睡眠的建议供你参考:睡觉前避免做激烈运动或吃刺激性食物。可以喝热牛奶。睡前......
心理分析:强迫洗涤:反复多次洗手或清洗物件,心中总摆脱不了"感到脏",明知已洗干净,却不能自制而非洗不可。心理指导:强迫洗涤本身就有心理因素引起的可能,建议最好以药物治疗和心理......
心理分析:根据描述比较符合强迫症的情况,因为有反反复复的强迫动作,并且个人也会为此觉得苦恼。心理指导:建议寻求本地专业精神科医生的诊治,并结合心理治疗。
心理分析:情绪低落指内心忧心忡忡,愁眉不展,或焦虑烦躁,人际退缩,行为意志力薄弱等。不和人交流只是情绪低落的其中一个表现。心理指导:如果感觉自己的情绪低落,可以尝试做运动或户外......