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擅长疾病： 膳食营养 所在医院：
私人营养师
个人简介： 黄杰，公共营养师三级，从事膳食营养咨询相关工作已有三年；长于通过个人饮食和生活方式调理，达到养生保健目的。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
擅长疾病： 膳食营养
所在医院：私人营养师
个人简介：黄杰，公共营养师三级，从事膳食营养咨询相关工作已有三年；长于通过个人饮食和生活方式调理，达到养生保健目的。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
饮食营养只吃白菜豆腐会营养不良吗
健康指导：是的。仅仅只吃白菜豆腐，远远不能满足人体营养需要。均衡膳食是健康的重要基础，应当避免偏食、挑食或者不当节食等不良饮食习惯。即便需要控制饮食摄入，也应针对实际情况科学合......
减肥瘦身未成年减肥中午一定要吃饭吗
健康指导：未成年人减肥不应随便节食，一定要保证生长发育必需的营养均衡充足摄取，不挑食、不偏食、不过食，尽可能少吃膨化食品、碳酸饮料、油炸、烧烤食品等。平时应注意保持健康规律的生......
消化内科经常便秘，每天500ml的杯子喝8杯，但
健康指导：可以尝试一下在日常饮食中适当增加一些粗杂粮、豆类代替部分精白米面，多吃新鲜叶类蔬菜，菌菇类，藻类，副食方面可以适量吃一些酸奶、蜂蜜、苹果、柚子、香蕉等。避免或减少干硬......
内科其它我想要瘦身，主要是胖在下半身，
健康指导：建议主食在总量控制的前提下，减少一些精细米面，适当增加粗杂粮的比例；多吃蔬菜，尤其是自然颜色较深的，水果为辅；平时避免久坐不动，运动注意量力而行，循序渐进，选择身体能......
小儿综合产后肚子上的赘肉怎么办
健康指导：适当的运动是有帮助的，仰卧起坐可以作为其中一种运动方式，其它的像瑜伽、健身操也可以尝试一下，关键在于找到适合你的方式，养成习惯坚持做。除此之外，日常生活中注意避免久坐......
