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个人简介: 黄杰,公共营养师三级,从事膳食营养咨询相关工作已有三年;长于通过个人饮食和生活方式调理,达到养生保健目的。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。
擅长疾病: 膳食营养
所在医院:私人营养师
健康指导:适当地喝蜂蜜水可以促进消化,润肠通便,对控制体重有一定帮助。不过跟蜂蜜与水的比例多少关系并不大,主要看进食的蜂蜜总量有多少,是否增加了多余的热量。
健康指导:热量的摄入和消耗都会影响体重,食量多少只是其中一方面。所以即便吃得少,但是产生的热量没有被消耗掉,入大于出,体重就仍然会增加。另外,肥胖人群容易发生便秘,常与饮食结构......
健康指导:如果你没有戴眼罩和耳塞睡觉,可以尝试一下。另外,白天不妨根据自身条件,适当增加一些运动量。晚间不要吃糖、喝茶或咖啡,在睡前四小时之前吃完晚餐,并且选择清淡易消化的食物......
健康指导:建议先在食药监局网站上查一下是否有该胶囊的核准信息,核准内容是否与其宣传一致等,确认产品正规与否。其次查阅其说明书中的适用人群,使用注意等,是否适用于你的情况。第三,......