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个人简介: 舒丽蓉 营养师。主要进行人体营养状况评价、管理和指导;进行膳食营养评价、管理和指导;对食品及配方进行营养评价;进行营养知识的咨询与宣教。公共营养工作直接关系到...
展开擅长疾病: 维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,放过环之后半个月就可以转呼啦圈了。不过一开始的时候运动时间相对少些。除了转呼啦圈,还可以选择平卧位做腹肌运动,长期坚持,腹部脂肪会慢慢减少的。平时饮食也需要注意......
健康指导:首先要根据自己目前的身体情况设计一个适合自己的减肥方案。可以通过控制总热能的摄入量和增加活动量来达到瘦身效果。养成良好的生活作息时间,少吃肥甘厚腻食物,少吃油炸食物,......
健康指导:通过跑步是可以达到减肥效果的,一般每日需要进行30分钟以上有氧运动才会起到减肥的作用。还需要通过饮食跟运动结合,循环渐进。每天饮食需要规律而又要营养均衡,少吃肥甘厚腻......
健康指导:首先来讲,通过节食减肥方法是不可取的。这种方法开始可能会有体重下降,但是由于节食,蛋白质摄入不够,会出现其他疾病。因为我们身体各器官正常工作都离不开蛋白质。你可以通过......
健康指导:体型消瘦跟个人体质有关,跟睡眠,饮食,肠道吸收功能都有密切关系。首先可以通过饮食进行调理,一日三餐需要有规律,营养要均衡;多吃含优质蛋白质的食物,如:鸡蛋、牛奶、肉类......