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个人简介: 程玲玲,三级营养师,就读于南京中医药大学翰林学院,擅长疾病营养饮食调理,及营养配餐等,对患者本着“治未病”和“自然营养治疗”的原则,认真负责的对待每一位渴望健康...
展开擅长疾病: 更年期肥胖,营养师不良,高血压,糖尿病,
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,有很多患者都是这样的,我们说便秘首先要从生活习惯说起,建议您每天早上定时排便,及时没有便意也要去,第二在饮食方面要注意粗粮的摄入,第三要做腹部的运动
健康指导:你好,如果这种现象是偶然发生的话应该是你饮食发生了问题,平时少吃辛辣上火的食物,多吃有营养的绿色蔬菜水果,如果这种现象持续几天的话建议就医检查。
健康指导:你好,可能是脾胃虚弱的原因导致这样的,平时要注意一下饮食,少吃生冷,辛辣刺激的食物,多吃点养胃的食物,比如说小米粥,面食等等。多吃粗粮,含膳食纤维高的食物。