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擅长疾病： 糖尿病、恶性营养不良病 所在医院：
私人营养师
个人简介： 玉建萍，营养师，毕业于海南医学院，现在广州从事私人营养师工作，主要从事个人营养保健工作，擅长日常饮食的均衡营养搭配，及糖尿病包括妊娠糖尿病的饮食治疗。我会尽我所...
展开擅长疾病： 糖尿病、恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
个人简介：玉建萍，营养师，毕业于海南医学院，现在广州从事私人营养师工作，主要从事个人营养保健工作，擅长日常饮食的均衡营养搭配，及糖尿病包括妊娠糖尿病的饮食治疗。我会尽我所能，回答每一位提问者的疑问。
生活起居跳绳后肩膀感觉很酸痛，这是为什么？
健康指导：跳绳是可以锻炼身体的，您之所以会在跳完以后感觉手臂很酸痛，是因为您刚开始跳，跳的量过大，导致人体的无氧呼吸产生的乳酸无法排除，所以才会酸痛。建议您从小量开始，第一天可......
消化内科吃得多，肚子和两边的赘肉比较多应该怎么减
健康指导：最健康有效的减肥方法就是运动与饮食结合，共同起作用。俗话说，减肥要管住嘴，迈开腿。管住嘴并不是说什么都不可以吃要节食的意思，而是不吃糖分高，脂肪高的食物(比如炸鸡块、......
内科其它上身瘦下身胖是什么原因造成的呢？
健康指导：上半身瘦，下半身胖，在现在很多人都会有这样一个困扰。其实跟我们现在的工作生活习惯是相关的。有的人上班一天的时间都是坐着在电脑前面，动手打字或者做其他的，很少有走动，也......
生活起居什么样地运动方法有助于减肥？
健康指导：健康有效的减肥方法就是饮食与运动相结合，在营养均衡的膳食结构的基础上，我们要进行运动。但是运动应该适度，否则运动过量会导致肌肉拉伤，骨骼磨损，轻的也会是无氧呼吸过度产......
帮助选择为什么我的下半身比上半身要胖？我觉得自己
健康指导：其实是否水肿，我们自己也是可以判断的。在脚背上按压一下，会有凹陷，放手时凹陷的地方恢复到原来的样子，需要的时间比较长，那样基本可以确定是水肿了。如果只有下半身肥胖，上......
